肝臟是人體最為重要的解毒、代謝器官，中醫中更有養肝就是養命的說法，由此可見，肝臟健康對人體是非常重要的。對於那些肝病患者，更是保護好肝臟，做好日常調理，日常遠離2種食物，堅持做3件事，你的肝臟就能慢慢變好！
肝病患者要遠離2種食物
1.發黴變質的食物
發黴變質的食物千萬不要食用！發黴的食物含有大量的黃麴黴素，它對肝臟的危害是非常大的，會嚴重損害肝功能，引發肝病病變。很多人以為去掉髮黴部分就可以吃了，其實細菌已經感染到其他部位，食用後危害很大，因此食物一旦發黴最好不要再食用。
2.含脂肪高的食物
對於肝功能不好的人，攝入過多的脂肪，會加重肝臟負擔，不僅會增加脂肪肝的風險，而且還會導致肝臟負擔過重導致病情加重，因此要儘量少食用含脂肪高的食物，例如油條、肥肉、動物脂肪等。
堅持做3件事，你的肝臟會一天天變好
1.多攝入肝臟營養
優質蛋白是肝臟最好的營養補充劑，它能夠促進肝細胞再生、幫助受損肝細胞修復。此外，還可以補充一些維生素B，能夠加速體內物質的代謝，修復肝功能，預防脂肪肝、防止肝細胞變性。
2.不要熬夜
長期熬夜會導致肝氣受損、肝氣不暢，導致肝血虧虛、頭暈、耳鳴、看東西模糊等，所以肝臟不好的人，日常要養成良好的作息習慣，避免熬夜，保持充足的睡眠。
3.喝養肝茶排肝毒
通常醫生都會建議肝不好的人日常多喝水，這樣可以促進人體新陳代謝、排出肝毒。但是單純通過喝水是不夠的，最好可以配合飲用一些可以幫助養肝的茶來輔助調理，例如枸杞子甘元茶，它可以幫助肝臟排毒，還能養護肝臟，事半功倍。
枸杞子甘元茶是源自《本草經集註》裡面的一個養肝方子，主要功效為清肝利膽、排肝毒，做法如下：
配料：枸杞5g、決明子4g、菊苣5g、鮮白茅根4g、蒲公英4g
做法：將上述原料放入鍋中，注入適量的水，然後大火煮開，準小火煮15分鐘即可，每天喝2杯，長期堅持。需要提醒的是，中醫方子對配料的配比要求是很高的，只有合理的配比才能讓功效得到最大化的發揮。所以，如果家裡沒有條件，不能自己做的，可以選擇枸杞子甘元茶，不僅方便，又能保證功效。
方子養肝原理：
枸杞可以滋補肝腎，幫助養肝明目，有助於預防脂肪肝；決明子具有清肝明目、改善肝功能的功效；菊苣對緩解肝損傷、促進肝臟排毒有很好的作用；鮮白茅根可以促進受損肝細胞自我修復，同時清熱解毒，調理肝功能，修復肝損傷；蒲公英的清熱解毒、消炎殺菌的作用不錯，因此可以幫助肝臟排毒，緩解酒精肝、肝炎。
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