福布斯:體脂率下降了,體重上升了,全是肌肉

福布斯:体脂率下降了,体重上升了,全是肌肉

虎撲10月16日訊 據《聖安東尼奧新聞快報》報道,今夏,布林-福布斯改變了自己的飲食習慣,調整了睡眠模式。

結果就是:他增肌了大約10磅,練就了職業生涯至今最好的體型。

“他每天都會吃谷片,”馬刺主教練格雷格-波波維奇說道,“他真的非常強壯,他今夏花了很多時間努力訓練。”

“我更快了,更強壯了,整體而言都更好了,”福布斯說道,“我準備好上場了。”

自從波波維奇將福布斯提上首發之後,福布斯已經收到了來自隊友的很多建議,尤其是帕蒂-米爾斯的。

“他是我哥們,”福布斯說道,“新秀時期,在我進入訓練營後,他是第一個來和我說話的人,他說:‘如果你有任何需要,請來找我。’那對我而言非常關鍵,自那之後,我一直都在從他身上學習。”

“新秀賽季,打控衛可能是最讓我掙扎的,但過了這麼些年,已經越來越輕鬆了,”福布斯說道,“對我而言,比賽已經慢了下來。”

“控衛這一位置對他來說是一個完全不同的位置,也是他很不習慣的一個位置,”米爾斯說道,“但與此同時,我不認為這是什麼脫離他掌控的事情,自從他來到這支球隊以後,他積攢了很多的自信。”

“他們告訴我,‘做你自己,不要去做別人,不要去嘗試一些不是你該做的事情,做你該做的事情,做到最好,’”福布斯說道,“我只需要做我該做的事情,保持簡單。”

“布林不是控衛,他是一名得分後衛,”保羅-加索爾說道,“但只要他能夠推進球,能夠發起進攻,打好他的比賽,我們就會沒事的。”

“我們有太多的進攻火力了,都是非常有天賦的球員,”福布斯說道,“對手得來選擇一杯毒藥,無論誰手感火熱,將球傳給他就行了。”

在結束上賽季之後,福布斯致力於改變自己的身體。

“一週四五天,我都會泡在舉重室,”福布斯說道,“我也會跑山丘或是沙丘,全是舉重和跑步練習。”

增肌並不是福布斯唯一調整的方面。

“我努力改變了很多事情,尤其是我的飲食習慣和睡眠,”福布斯說道,“我努力最大化我的恢復效率,這樣我就能保持強壯。”

“我的體脂率下來了,我的體重上升了,全是肌肉,”福布斯說道,“我的速度快多了,防守起來也容易多了,因為當你對抗世界上最好的運動員時,如果你的身體跟不上,無論你多麼想要打出防守,都是會很艱難的。”

“他最好的技術就是他的投籃,”波波維奇說道,“我們想要他投籃,那是他最擅長的事情。但他真的有很努力地在磨鍊防守,他真的非常努力訓練,練出身體。他做得很好。”

米爾斯同意波波維奇的觀點,他表示自己從福布斯身上看到了非常多的成長。

“無論是身體還是心態,他都成長了太多,他更理解比賽,更理解體系了,”米爾斯說道,“他最好的一個方面就是,他願意去從別人身上學習,然後付諸實踐,你可以看到他的很多努力都收穫了回報。”


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