不知道大家有没有留意过，当自己的身体出现问题的时候，身体会给大家一些暗示，只不过大家可能无法理解这些暗号的意思。今天小编要说的就是关于睡觉时的话题。
有些人睡觉会出现一系列的症状比如睡觉会做一些乱七八糟的梦，有些人睡觉说梦话，还有人睡觉会乱动，早上起来浑身不舒服等等不同的症状。甚至有些人在睡觉的时候会无意识的抽搐一下，梦境中感觉自己从高处掉下来似的，这种情况很让人惶恐吧，让我们来听听专家们的解释吧。
在睡梦中像是突然抽风，感觉自己不小心坠落，这种感觉其实特别不好受，不仅不能够得到休息，还会影响自己后半夜的入睡情况。但是事情出现就有他们的根据，针对这种情况，我们先看看百姓们的说法吧。
老百姓们的说法也是各种各样都有的，有的说这是要长个子了，也有人说这种情况是身体内缺乏某种元素了需要大家多多补充。
其实还有一个说法是这种情况和人的神经有关，是神经给身体发送的窗口抖动，这个感觉听起来就很荒诞，至于信不信那就是仁者见仁，智者见智了。
专家们给这种现象命名为：临睡肌抽跃症，通俗点说，就是在睡觉的时候，肌肉会发生抽搐，但是因为发生得太快，所以身体来不及向大脑做出反应，就会不自觉地身体抽动一下，然后被自己惊醒。
第一个原因是：身体里面缺乏钙物质，缺乏钙物质就会导致身体抽搐，所以大家可以适当补充钙物质，多吃一些炸过的鱼骨头，牛奶和虾一类的物质，或者可以去服用一些钙片等。
第二个原因是：白天所做的运动量过大超过身体的负荷，身体的承受量是有限的，若是白天做了太多的运动，就会导致自己晚上出现肌肉抽搐的现象，所以建议大家控制好自己的运动量，适度运动，有益于身体健康。
第三个原因是：身体里面出现了问题，可能是肾脏，肝脏出现亏损，导致供血不足。供血不足，大脑就会停止身体机能的运行，大脑为了告诉身体的主人，就会将自己强制性叫醒，便出现了抽搐的一幕。
是不是感觉听完解释心里舒坦了好多，原来问题并不大啊，所以小编建议大家不要太过紧张，放松学习与工作。平时适当锻炼身体，身体是革命的本钱。
放松身心睡个好觉。
试试爱思康功能寝具，给自己的身心放个假。抽搐问题也许就能迎刃而解。
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