又到了去海邊曬比基尼的季節來了，菇涼們都開始準備自己的比基尼準備徹徹底底的大秀身材。可是大家有沒有發現，沙灘上穿著比基尼的都是一些擁有火辣身材的菇涼們，特別是一些大胸的菇涼們特別吸引著小哥哥們的眼球，撩到小哥哥們的機會也大大的增加了。小胸的妹子們該怎麼撩到你的男神呢？不用擔心，從變大咪咪開始！讓你的男神眼中只有你！
娛樂圈裡的女明星們想要走紅不但要有顏值、實力，關鍵還要有身材，比如性感到讓男人們都噴碧血的柳巖。
（柳巖露胸露腿的話題永遠不會停滯）
（大冪冪真的是一位集大咪咪和智慧並存的女神）
（李小璐的完美身材也是羨煞了不少女生呢）
（娃娃音+完美曲線=林志玲，吸引了多少男人的目光~）
你的胸小是有原因的~
看到別人那傲人的胸部，再看看自己的“飛機場”，是不是心酸的不要不要的？抱怨為什麼別人的辣麼豐滿，而自己胸上卻沒有幾兩肉肉！有時候尷尬到想不明白到底是先天胸小還是後天改變的，懷疑自己的胸部是不是還沒有發育完全！
其實，你的胸小是有原因的！
1、遺傳、體質的不同導致胸部的大小也不一樣
一般來說，胸的大小與媽媽的遺傳有關係，媽媽如果胸部比較豐滿，女兒的胸部也就相對豐滿一些，反之則就小啦~另外，體質比較寒的人相對胸也就小一些啦~所以體寒的菇涼要多泡澡！
2、與激素缺乏有關。
胸部的發育其實是受垂體前葉、卵巢內分泌等激素影響的。簡單的來說，胸小是與激素分泌不足有著很大關係。
3、熬夜的習慣
熬夜並不是一件好事，特別是在青春期階段，夜晚是各種激素分泌最高的時候，所以，青春期的女孩們要注意啦，熬夜是熬不得嗒！！
4、內衣選擇不當
不管你是正處於青春期還是已經成年，選擇合適的BRA是灰常重要的，並且穿內衣的方法也要講究哦！總不能穿上內衣讓自己胸上的肉肉四處擴散吧？
5、盲目減肥
對於女孩子來說永遠都是會嫌棄自己的身上多一塊肉的，減肥這兩個字永遠不會消失在女人的字典裡。但是很多女生卻不知道，盲目的減肥，例如只吃素菜或者是節食，最後卻只把自己的胸給減小了。
雖然胸部的大小與先天遺傳有關，但是後天的保養與護理也是很重要的哦，先天不足，後天來補！
一、多吃豐胸食物
豆類食品
我們女人平時就應該多吃一些豆類食品，比如豆漿、豆腐等等，因為大豆是可以降低我們的雌激素，關鍵是能豐胸！
多吃海鮮
不知道我的小仙女們你們愛不愛吃海鮮，反正小編我愛吃，其實我們女生應該要都吃一些海鮮也是能夠起到豐胸的作用的喲！比如生蠔、黃魚、帶魚、海參等，都是不錯的選擇！但要記得海鮮吃完之後可以適量的喝一些薑茶，可以去去寒氣。
水果蔬菜必不可少
對於女人來說每天攝入適量的水果和蔬菜是必不可少的，因為水果和蔬菜裡有各種不同的維生素，這些維生素可以促進我們乳房更加的健康!
二、有氧運動
有氧運動是豐胸最好的方法哦，比如游泳就是一個不錯的選擇，水的壓力有助於對胸部的按摩，從而可以促進胸部的增大。另外我們還可以做一些俯臥撐，以及擴胸的運動哦，同樣可以使我們的胸部變得更加豐滿。
三、洗澡時按摩胸部
洗澡是我們每天必做的一件事情，在洗澡的時候按摩下我們的胸部可以是一個非常有效的方法哦，我們可以用花灑對著自己的胸部沖水，記得最好是用熱水哦，這樣可以更好的促進血液循環，一般衝2分鐘左右就可以啦。最後，我們可以一邊沖水一邊用雙手輕輕以順時針的方向對胸部進行按摩，時間大概控制在1分鐘左右就可以了！（正常情況下花灑噴出來的水壓越大，對胸部按摩會越有效果。）
四、正確的坐姿和站姿
正確的坐姿、站姿其實對一個人的形象有著至關重要的作用，特別像坐在電腦前，一坐就是一整天，如果含胸駝背，長此以往對這個人的身姿是有影響的，會加快胸部下垂的哦！小編絕對不是嚇唬你們呢！
站姿也是一樣的道理，簡單的說就是抬頭挺胸收腹啦！不但能夠使我們的身材逐漸地變好，而且還能夠提升整個人的氣質哦！
五、選擇適合自己的文胸
很多菇涼對如何選擇適合自己的文胸並不瞭解，只覺得自己胸小應該買個厚一些的撐起來，讓胸看上去豐滿一些，殊不知如果長期穿戴不適合自己size的文胸是會對胸部造成極大的傷害的，下垂、外擴，嚴重的還會患上乳腺病~
以上的方法都是需要我們小胸的菇涼靠毅力去堅持的哦！小編覺得能不動刀子去墊硅膠豐胸就儘量不要去做這樣的手術哦，畢竟還是要冒風險的呢！
關於小胸妹子該如何穿搭讓自己的身材看上去更迷人的小秘訣，小編會在下次的文章裡告訴大家喲！
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