《氣質類型調查表》共60個項目，每種基本氣質類型各15題，按隨機順序排列。採用自陳法，要求被試者按指導語的要求回答問題。
本測驗共有60個問題，只要你能根據自己的實際行為表現如實回答，就能幫助你確定自己的氣質類型，但必須做到：
① 回答時請不要猜測題目內容要求，也就是說不要考慮應該怎樣，而只回答你平時怎樣，因為題目答案本身無所謂正確與錯誤之分。
② 回答要迅速，不要在某道題目上花過多時間。
③ 每一題都必須回答，不能有空題。
④ 在回答下列問題時，你認為很符合自己情況的，記2分，較符合自己情況的，記1分，介於符合與不符合之間的，記0分。較不符合自己情況的，記－1分，完全不符合自己情況的，記－2分。
1．做事力求穩妥，不做無把握的事。
2．遇到可氣的事就怒不可遏，想把心裡話全說出來才痛快。
3．寧可一個人幹事，不願很多人在一起。
4．到一個新環境很快就能適應。
5．厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。
6．和人爭吵時，總是先發制人，喜歡挑釁。
7．喜歡安靜的環境。
8．善於和人交往。
9．羨慕那些善於剋制自己的人。
10．生活有規律，很少違反作息時間。
11．在多數情況下情緒是樂觀的。
12．碰到陌生人覺得很拘束。
13．遇到令人氣憤的事，能很好地自我剋制。
14．做事常有旺盛的精力。
15．遇到問題常常舉棋不定，優柔寡斷。
16．在人群中從不覺得過分拘束。
17．情緒高昂時，覺得幹什麼都有趣；情緒低落時，又覺得什麼都沒有意思。
18．當注意力集中於一物時，別的事物很難使我分心。
19．理解問題總比別人快。
20．碰到危險情景時，常有一種極度恐怖感。
21．對學習、工作、事業懷有極高的熱情。
22．能夠長時間做枯燥、單調的工作。
23．符合興趣的事情，幹起來勁頭十足，否則就不想幹。
24．一點小事就能引起情緒波動。
25．討厭做那種需要耐心、細緻的工作。
26．與人交往不卑不亢。
27．喜歡參加熱烈的活動。
28．愛看感情細膩，描寫人物內心活動的文學作品。
29．工作學習時間長了，常感到厭倦。
30．不喜歡長時間談論一個問題，願意實際動手幹。
31．寧願侃侃而談，不願竊竊私語。
32．別人說我總是悶悶不樂。
33．理解問題常比別人慢些。
34．疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。
35．心裡有話，寧願自己想，不願說出來。
36．認準一個目標就希望儘快實現，不達目的，誓不罷休。
37．同樣和別人學習、工作一段時間後，常比別人更疲倦。
38．做事有些莽撞，常常不考慮後果。
39．老師和師傅講授新知識、技術時，總希望他講得慢一些，多重複幾遍。
40．能夠很快的忘記那些不愉快的事情。
41．做作業或完成一件工作總比別人花的時間多。
42．喜歡運動量大的劇烈體育活動，或參加各種文藝活動。
43．不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。
44．接受一個任務後，就希望把它迅速解決。
45．認為墨守成規比冒風險強些。
46．能夠同時注意幾件事物。
47．當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。
48．愛看情節起伏跌宕，激動人心的小說。
49．對工作抱認真嚴謹，始終一貫的態度。
50．和周圍人們的關係總是相處不好。
51．喜歡複習學過的知識，重複做已經掌握的工作。
52．希望做變化大、花樣多的工作。
53．小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。
54．別人說我“出語傷人”，可我並不覺得這樣。
55．在體育活動中，常因反應慢而落後。
56．反應敏捷，頭腦機智。
57. 喜歡有條理而不甚麻煩的工作。
58．興奮的事常常使我失眠。
59．老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂以後就很難忘記。
60．假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。
評分規則：
把每題得分填入下列題號中並相加，計算各欄的總分。
膽汁質：2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 （ ）
多血質：4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 （ ）
粘液質：1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 （ ）
抑鬱質：3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 （ ）
解釋：
1、如果某類氣質類型得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質。如果得分超過20分，則為典型型；如果得分在10分～20分，則為一般型。
2、兩種氣質類型得分接近，其差異低於3分，而且又明顯高於其他兩種，高出4分以上，則可定為兩種氣質的混合型。
3、三種氣質得分均高於第四種，而且接近，則為三種氣質的混合型，如多血質——膽汁質——粘液質混合型或多血質——粘液質——抑鬱質混合型。
4、如果四種氣質類型分數皆不高且接近（＜3分），則為四種氣質的混合。
多數人的氣質是一般型的氣質或兩種氣質的混合型，典型氣質或多種氣質的混合型的人並不多。
生涯活動：
同學們，你們的氣質類型測試出來了，請思考下列問題：
1.我認為和我氣質類型相匹配的職業是：
2.別人認為我適合的職業是：
3.我向往的職業是：
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