以前的时候人们经常会说到三高，也就是被我们大家所熟知的高血压、高血脂、高血糖，可是现在又多了一个高尿酸，这是现在很常见的慢性病。如果没有引起注意的话，可能会影响人体正常的代谢，诱发痛风出现，严重影响身体健康。
天然“降酸药”找到了，经常吃一吃，促进尿酸排泄，痛风远离你
红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效，很是可以补充人体营养。薏仁配合含有温性的红豆制作成粉，对身体就不会造成负担，还能利尿消肿的功效，对痛风患者非常好。
西兰花
西兰花应该也是大家比较常见的一种食物了吧！如果大家适量的吃一些西兰花，可以减少血液中尿酸的沉淀，从而有利于帮助大家将身体中多余的尿酸排出体外。所以对于高尿酸患者来说，适量的吃一些西兰花，对自己的身体还是比较有好处的！
燕麦富含膳食纤维，深受节食者的青睐。马里兰大学医学中心称，在饮食中添加高含量的食物纤维可以帮助你降低血液中的尿酸水平。坚持每天早上喝一杯燕麦片可以帮助你吸收血液中的尿酸，并让它通过肾脏排出体外。
百合是低嘌呤食物，具有帮助快速排酸降酸的作用，痛风患者多多益善的天然食物。炒菜煮粥的时候放几片，不仅能降尿酸，而且还能清肺，抽烟的人也要多吃点。
薏米中含有丰富的膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，能够促进尿酸排泄，可以说是一种天然的降尿酸食品。薏米也是女性应该必备的食物，不但可以美容养颜，对减轻痛经也起到非常大的作用。
葡萄
葡萄是属于强碱性食物，性味平甘，可以滋肝肾、生津液、益气血；常吃葡萄可以利尿利水，帮助肾脏排出尿酸，葡萄嘌呤含量非常低，高尿酸的人可以多吃葡萄，连皮带籽一起吃。
中医认为莲藕是属于一种碱性食物，因此在日常生活中，我们适当的多吃一些莲藕，对于尿酸的排出是有很大帮助的，对于痛风的治疗具有非常好的辅助作用。
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