一、这些年，死于心梗的名人
2006年春晚，一首《吉祥三宝》横空出世。凭借琅琅上口的歌词、浓郁的民族特色、新颖的表现形式，红极一时，传遍大江南北。
这首歌的作者就是《吉祥三宝》中的爸爸，被誉为“蒙古族音乐教父”的著名歌唱家布仁巴雅尔。布仁巴雅尔从小在草原长大，儿时的生活为他日后的创作积累了大量素材，他的歌曲《天边》《呼伦贝尔大草原》《父亲的草原母亲的河》等广为传唱，听众都称他是“捍卫草原的音乐诗人”。然而，不幸的是，9月19日，布仁巴雅尔因突发心梗去世，享年58岁。
其实，不光是布仁巴雅尔，这些年来，死于心梗的名人数不胜数：
▲相声大师马季，享年72岁
▲毛泽东“特型演员”古月，享年68岁
▲相声大师侯耀文，享年59岁
▲画家陈逸飞，享年59岁
▲沈阳飞机工业集团董事长、总经理罗阳，享年51岁
▲特技演员柯受良，享年50岁
▲小品演员高秀敏，享年46岁
▲小马奔腾集团董事长李明，享年47岁
▲春雨医生创始人张锐，享年44岁
▲影视剧作家（主笔创作《我爱我家》等喜剧）梁左，享年44岁
▲喜剧演员丁霄汉，享年42岁
▲著名足球评论员陶伟，享年42岁
▲北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜，享年39岁
▲动听968女主播郭梦秋，年仅25岁
二、心梗的最大特点：突然！
根据对布仁巴雅尔好友科尔沁夫的采访，58岁的布仁巴雅尔此前身体一直挺健康，此次突发心梗，亲朋好友都感到非常突然。
“突然”，几乎是突发心梗后，患者及其家人口中出现频率最高的一个词。很多患者都是这样，平时看着挺健康，但心梗总是突然爆发，说来就来，使得患者和家人毫无思想准备和预防措施！要知道，
心梗的最佳抢救时间只有2个小时，这2个小时一旦错过，就会凶多吉少！统计数据显示：95%的突发心梗都没有得到及时救治！近些年来，心梗的发病率越来越高，发病人群越来越年轻化，临床上，40岁左右的心梗患者早已司空见惯，甚至还有20出头的年轻患者。逝者已逝，带给生者血的教训：尽管心梗最后的抢救非常重要，但我们不能完全把生的希望寄托在这“最后一根稻草”上，而是应该关注和思考——如何在心梗发生前，做好预防工作，防患于未然。
三、这些蛛丝马迹，务必留意！
上文，我们说心梗的最大特点是“突然”，这个“突然”指的是它在最后阶段的急性突变非常突然！但是，任何事物都是由量变引起质变，心梗也不例外，它也是积累到一定程度时的突然爆发。
也就是说，心梗再怎么突然，也是有前兆的，这些前兆就是平日易忽视的、蛛丝马迹般的量变。在日常生活中，我们一定要多加留意，一经发现，就要及时采取措施，防止悲剧发生！
以下9大症状，请务必当心：
1、突然剧烈胸痛、胸部憋闷、胸骨后或心前区刺痛，或疼痛时间超过15分钟；
2、突然心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等；
3、突然原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼，有时这种疼痛还有一个特点：呈转移性，就是说，今天脖子疼，明天下巴疼，或者，今天疼，明天又不疼；
4、胃疼或胃部有烧灼感：尤其素有肥胖、三高症状的人群，如果平时没有上腹不适，突然胃部不适，就要高度警惕；
5、牙疼：尤其是3分钟左右就会过去的牙疼 （因为牙周炎不会这么短时间就好），或者一骑车牙就疼，停下后就不疼，再骑的时候又疼（这种情况常在1周内反复出现），必须引起重视；
6、焦虑失眠：从来没有失眠经历，或是没有什么刺激、焦虑的事情，却毫无缘由的焦虑，并且这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜突然惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感；
7、心跳加剧：在没有任何诱因的前提下，突然无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，并且常常在体力活动、情绪激动、过度饱餐后出现；
8、总是疲劳头晕，休息之后也不能缓解症状；
9、手指发麻、抽筋等。
小贴士：秋冬季节，心梗高发
英国医学杂志的一份研究发现：无论是心血管患者还是健康人，寒冷都会增加心血管发作的风险。其中，心梗表现出极为明显的季节性。
秋冬季节，气温每降低1度，心梗发病率就会增加2%。用现代医学的话来解释，就是：冷激发了冠状动脉痉挛，加上严重粥样硬化导致冠状动脉内皮损伤，在血小板聚集后就会形成血栓，导致心梗。马上就是中秋，气温一天天降低，所以我们一定要注重呵护心血管健康，尤其三高人群属于高危人群，切不可掉以轻心。
四、传统方法难以根治、副作用大
现代医学认为，动脉硬化是心梗等心脑血管疾病的致病根源。因此，传统方法治疗心梗，主要是针对导致血管硬化的脂肪沉积，直接使用降脂降压手段（如扩张血管、减少血栓、降低血脂等）。
客观来说，这些手段的确可以在不同程度上改善病情，但也只能做到“改善”，即对已经出现的症状和问题采取措施，却始终无法从根本上予以防范。
此外，以溶栓为例，做过溶栓的患者几乎都必须终身服药，西药毒副作用大，终身依赖药物治疗，势必会引起药物毒副作用的大量积累，人体的各个脏器都会受到伤害。
五、通脉，防治心梗的根本之法
中医认为，心梗等心脑血管疾病的根源在于：经络不通。经络不通，就会气血亏虚（不荣）或气滞血瘀（不通），气血就无法及时输布全身，就会带来两个后果——一则，气血循环差，血管易堵塞；二则，影响心脏供血，加剧心肌细胞受损。天长日久，心肌严重持久缺血，就会坏死，心梗就不远了。
所以，中医认为，通脉是防治心梗等心脑血管疾病的根本之法，只要经络通畅，解决掉气血亏虚和气滞血瘀的问题，就相当于除了病根儿。
那么，通脉重在通哪一条脉呢？答案就是：心包经！
心包经是人体十二正经之一，中医称其为“救命的心包经”。
中医将心脏比作君主，将心包比作宫城，心包就是包在心脏外面的包膜，具有保护心脏的功能（心包代心受邪），邪气犯心，必先侵犯心包。
而心包经就是主管心脏外围（包括心包、心血管等）的经络，因此，它的通畅与否，直接影响心包代心受邪的能力。
心包经循着胳膊的中线而行，也就是中指对应的这条线，笔直的一条，是从乳房旁到中指间的一个走向。心包经主要有9个穴位，依照运行的线路依次为：天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。虽说穴位很少，但却非常重要。比如，郄门，它一般用于急救，当心梗引起昏厥时，可立刻按揉郗门。
六、如何疏通心包经？
疏通心包经宜采用灸法，不仅能消除心包积液，解除心脏不必要的压迫，使心脏功能得到正常发挥，还能帮助增强心脏供血，将堆积的废物带走。
一般而言，心包经刺激左侧经络效果最佳，因为左侧离心脏最近，效果最迅捷。
那么，具体该如何艾灸呢？
第1步：灸心经的极泉
艾灸心包经前，请先艾灸腋窝下的极泉，
它是心经穴位，是解郁大穴。心梗患者经常出现心气瘀滞的症状，腋窝下往往有硬结或包，艾灸极泉就是为了将硬结和包化解。第2步：灸心包经的瘀滞点
心包经上有一个特殊的“穴位”，这个“穴位”经络图上没有，它就是心包经的瘀滞点，位于天泉穴下面靠近曲泽穴1/3的位置。 假如把天泉穴和曲泽穴之间分成3份，它就在下1/3处。
这个阻滞点有什么用呢？假如你已经出现了上文所述的9大症状，那么在按压它时就会非常疼痛，请务必灸透它。这个瘀滞点灸透了，心包经的通畅问题就解决了大半。
需要注意的是，由于每个人的阻滞点略有差别，有人稍微往上1厘米，有人稍微往下1厘米，所以，一般我们建议：只要是天泉穴到曲泽穴这段，必须全部灸透！
为了疏通更彻底，在艾灸之前可以先热敷、刮痧，然后再艾灸，这样效果更好。
第3步：灸心包经募穴膻中
《黄帝内经》上说，膻中者，臣使之官，喜乐出焉。就是说，喜悦的心情是从膻中这块迸发出来的，因此膻中对心梗引起的抑郁不舒非常有效。而且，膻中是心包经的募穴，它对心血管有很好的调节作用，甚至可以治几乎所有关于心的毛病，心梗、冠心病、心绞痛、心律不齐等病时，都会用到它！
由于生活节奏加快、工作压力增大、缺乏保健意识等原因，如今，包括心梗在内的心脑血管疾病正呈日趋年轻化的发病趋势，尤其心梗，发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多，一旦突发，即便能逃脱死亡危险，也极易带来各种后遗症（如生活不能自理），给家人带来沉重负担。“花百元治病不如花一元防病”，心梗更是如此，预防重于治疗。希望大家有事儿没事儿都要经常灸一灸心包经，预防心梗！
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