便便是人體的毒素，德剛蜀黍的相聲想必每一位80後的青年都聽過，有一句"經典三大塊"人生三大塊，“吃得快 拉得快 睡得快”
是每一天的日常，也是每一天很重要的三件事，看似平常，但是卻決定這你這一天的精神狀態和情緒變化，睡不好會影響工作，拉不好會影響腸胃消化，進而影響精神狀態，那麼你一天能確保最少拉一次麼？
正常人的排便次數大概是多少？
正常的大便顏色是怎樣的：
一天內，最好的排便時間是什麼時候：
如果發現自己便秘該怎麼辦？預防便秘的食物都有哪些？
一天最少拉一次，要是好幾天不拉便便，你就該當心了，多多吃點香蕉，蜂蜜！願你一天都有好心情！
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