（深圳市聚賢意拳協會 周廣學先生文）
接上篇：
站樁體認
站樁，在我們站樁的過程當中，我相信王薌齋老先生也談到，15分鐘什麼效果，一個小時什麼效果，兩個小時什麼效果。王薌齋老先生在“拳學問答中”講的很透徹。
因為談整體，在練拳中通過意念誘導站樁的時候，但凡你練對了，愛好者所經歷，皆是大同小異。
比較顯著的是，經歷腸胃上的體認較為明顯，和原來站樁之前的不同，表現在哪？
打嗝、放屁，冒酸水，還有的時候腸胃讓你翻騰的站不住。所以，這些問題都是一開始在腸胃上，因為我們十人九胃病。
從養生的角度上講，你吃熱了、吃涼了，吃鹹了，吃麻了，吃辣了，都會傷害到胃。但是你要從順應某個角度去規避，例如我怎麼能不傷害胃，吃多少不傷胃。那每個人不同，有的人吃一斤能吃飽，有的人吃半斤能吃飽，你能吃多少量嗎？所以，還是因人而異嘛。
再一個呢，在最關鍵一點呢，應該做的是怎麼讓胃強健起來，你吃辣的吃鹹的，吃鹹吃辣點，那一點都不傷害胃，但是說啊，我不傷胃，我在這個吃辣的，我胃口好，我都天天吃辣的。在理論上成立，在現實當中不成立。紅燒肉好吃，若連吃三頓，肯定就吃厭了。因此胃要強健，才根本。
胃在中醫上講，謂之海嗎？吸收不了營養，五臟，那四個（髒）怎麼強健的？所以說先把胃的問題解決了，例如感覺當中眼亮，站樁獲益肯定作用於肝嘛！所以感覺眼睛亮，很多愛好者感站樁完後感覺眼睛亮。
還有就是感覺身上如蟻爬，記住了，產生這個感覺應該在站樁40分鐘以上，這是我個人的體會。
樁法換勁
再往下說，最關鍵的地方就是樁法換勁。
我說站樁等同於人生之理，就跟你人生成長方式一樣。你在站樁過程中，經歷這種磨難，高興也好，不高興也好，沮喪，成就感也好，交織中前進。在這個過程當中，你會發現，和人生當中，成長當中碰見的挫折也好，你感覺成就感也好，都是大同小異。
再就是感覺樁法換勁的時候，就如同我們男的、女的青春期一樣，一開始男的、女的，差別特別大，主要表現在生理特徵差別特別大，然後就是童年、青年也差別特別大，因為樁法換勁一樣，過了樁法換勁，在樁法換勁之前和樁法換勁之後，你再看站樁這個經歷，就如同山上，看我剛才說的那條路一樣，曲折的那條路，一覽無餘。在樁法換勁之前，在看這個路，就好像，你站在這個路上看這個路，很多東西看不清楚。所以，你不能由著性子來，我應該怎麼走，不是，每走一步，你都會出現十字路口，你要問，你看這個指示燈一樣燈，燈是老師，他指你往那走，準沒錯，有時候自己認為對，例如，我覺得這是東方我就往這邊走，實際上是西邊，豈不背道而馳。
——未完待續
閱讀更多 站樁之道 的文章
