年过半百的“天后”玛丽亚•凯莉，重返舞台完美献唱，在台上的玛丽亚风华依旧，还是那样光彩夺目。
别看她现在48岁还有这么好身材，有段时间玛丽亚也面临了严重发福的问题。她是属于易胖体质，一脚踏入40岁的门槛，这个阶段体重频繁的往150斤以上冲。正在减肥中的朋友肯定深有体会，减肥真不是件易事，玛丽亚还被不少人嘲笑腰肥腿粗，为了身材她在健身房挥汗如雨，成功减肥恢复自己最巅峰的样子。
在某次媒体报道中，玛丽亚的体重有一次接近200斤了，从背影上她，都像一个肉球在挪动。减肥中玛丽亚不仅每天做有氧运动还加了力量运动，如此高强度的运动再加上对饮食的严格控制，看现在她气质不输当年，就知道为减肥付出都是非常值的。
还在减肥中挣扎的朋友们，坚持就是胜利啊，小编今天给大家推荐一组高效燃脂的运动，助你们减肥事半功倍，一起来了解一下吧。
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