你是不是也是这样？
不敢说、不敢看；怕非议、怕丢人。成年人的世界有太多恶言相向，尽管你什么都没做，也会一不小心就被推到风口浪尖。
不敢哭，不敢笑；怕自己失望，更怕别人失望。成年人的世界有太多负重前行，尽管前路黯淡无光，你也不敢有一丝迷茫。
不敢疯，不敢闹；怕排斥、怕放弃。成年人的世界有太多强颜欢笑，在人群里阳光明媚，在独处时黯然神伤。
当伪装变成了习惯，便成了再也卸不掉的妆。
你是什么时候开始体会到成年人的不易的？
有人答，当我吃苦瓜开始不觉得苦的时候。
潜规则一：
成年人的崩溃，连个朋友圈都不敢发
前些日子，张杰微博小号曝光，上了热搜。
大家纷纷关注，意图探知大明星的私生活，可是没有秀恩爱，也没有什么八卦，有的只是人前光鲜的他，未曾在大众面前展现过的压抑情绪。
张杰小号没有关注任何人，个性签名写的是：希望你们找不到我。
原来他一度抑郁，可因为工作性质特殊，所以大众面前的他必须保持积极，但乐观与否，骗得了别人，骗不了自己的心。
用张杰自己的话说就是：
“没有人可以说的，在网上作为一个隐身人来自己说自己，可以让心情稍微得到舒缓。”
你也是这样吧，你可以用微博连发十几条微博抱怨，却不敢在朋友圈转发一首伤心的歌。
因为，不知道从什么时候起，成年人的崩溃，也是有平台选择性的。
生活的事写在微信里，伤心崩溃的事只写在无人关注的微博里，因为微信有好友有同事有客户有家人，而微博只有自己和陌生人。
就算哪一天你忍不住把负能量宣泄在了朋友圈，大概也是排比、比喻、借古喻今、寓情于景等多种修辞手法轮番而上吧，不然你连描述崩溃的文字都比不过别人。
当然，我知道，更多时候，深夜发出，天还没亮，你便悄悄按了删除键吧，家人会担心你，朋友会询问你，万一忘记屏蔽领导，说不定还要“谈谈心”……
成年人宣泄崩溃的方式竟然也那么难，难着难着也就算了，毕竟比起强忍着崩溃跟别人说“我没事”，自己独自崩溃好像来得更容易。
因为，就算哭了一晚上，第二天你还是要收拾妥当、精神饱满地去上班。
潜规则二：成年人的崩溃
是要尊老爱幼，错峰进行的
作者乐小米曾说：
“世界上之所以有夜晚，就是留给那些有伤口的人，给他们一片可以独自舔舐伤口的黑，而且不易被发现。”
6月9日晚，郑州一位32岁的民工，光着膀子，坐在马路边失声痛哭。
我一直以为，毫无顾忌地大哭，从来都是小孩子才会干的事，直到我点开这个视频才发现：
原来，当一个人的心理压力达到极点时，是顾不得所谓面子和尊严的。
他哭着说：
我难受得很，我爸爸得癌症了，做了4次化疗，病情没有减轻。
我就是今天喝点酒，我发泄发泄，处理下我的心情。
我爸小时候对我好得很，我现在也为人父母了我今天趁着家人没在，我才在这哭呢。
家人在，我回家不敢哭！
为人儿子，他因为看着父亲痛苦不堪，但又不能为力，所以自责不已；
作为家里的顶梁柱，他不能把自己的脆弱展现在家人面前，所以只能选择深夜大哭发泄情绪。
这个上有老下有小的中年男人，他的哭声划破了静悄悄的夜，也刺痛了不少人的心。
摧毁一个成年人到底有多容易啊？
你看看他崩溃的时间和地点就知道了。
“白天不敢哭”
“回家不敢哭”
“家人在的时候不敢哭”
“清醒的时候不敢哭”
只有在这静谧的夜，在这无人的街，在喝醉了酒的时候，才敢把自己的所有情绪毫不掩饰地发泄，像一个无所顾忌的孩子一般，嚎啕大哭。
那哭声里有脆弱，那眼泪里有无奈，可那背影里更有着担当。
当他藏好悲伤，起身离去的时候，背影高大到不可形容，因为他踏入家门的那一刻，就重新扛起了家人的那片天。
爱是软肋，也是铠甲。
所以，坚强，从来不是什么天性吧，不过是人长大后的伪装！
当你肩头上扛起了责任的时候，为了父母、为了家庭、为了孩子、为了工作、为了生活，你不得不在背地里舔舐伤口，在没人的时候才敢悄悄地让眼泪打湿脸庞……
是吧，成年人的崩溃是需要看时间、看场合、找掩护、讲究性价比的。
当父母渐渐老去，孩子又还没长大，你是家里唯一的顶梁柱的时候，你就算再崩溃，都得把哭声调成静音。
你要先解决掉“家里老人付了八万块却没收到保健床垫”的事，你要先收拾好“孩子撒了一地的玩具”，一切都妥妥当当了，你才敢抽空崩溃。
可是，当你把这所有的事情都处理好的时候，你大概连崩溃的力气都没有了吧。
是吧，成年人的崩溃，是需要尊老爱幼，错峰进行的。
潜规则三：成年人的崩溃
往往以一句“我没事”结尾
小时候，就算是小小地跌了一跤，我们也会趴在地上作痛哭状。
可长大后，就算我们在人生路上撞得头破血流，也会硬生生地把眼泪憋回去，然后微笑着告诉别人“我没事”。
电影《丈夫得了抑郁症》中，丈夫就是一个“隐形崩溃”人口，表面上，他和往常一样，起床做早餐，出门坐地铁，正常上班工作。
当有人发现他情绪不对、关心询问时 ，他总是笑着说“我没事”。
而事实上，他常常头痛、他心不在焉、他偶尔会冒出自杀的想法、他觉得自己是个毫无价值、彻底失败的人，他的整个精神状态已经在全线崩溃的边缘了。
我们自己又何尝不是这样？听别人说“我没事”，大概会觉得一切还好。
直到有一天，你努力挤着微笑说出这句话时，才知道那句“我没事”脱口而出的时候，往往是自己最糟糕的时刻。
公司里最好脾气的那个人，在客户狂风暴雨的斥责里也能微笑道歉，却在家门口的车库里默默红了眼眶；
工地里最拼的那个汉子，拿不到工程款时也会独自在小摊上，喝着不知什么味道的酒，然后低头掩饰啜泣；
家里无所不能的妈妈，只能在孩子睡着以后，在卫生间里默默流泪。
可当有人发现他们鼻音有点重，眼眶有点红的时候，他们总是笑着说“我没事”。
因为我们都知道，别人的关切是出于礼貌，而所有的残局都得我们自己来收拾。
当崩溃没有用的时候，我们都会以云淡风轻的“我没事”作结尾。
姜文在《狗日的中年》中说过一段嘲讽的话：
“中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，不停迎合上司的心思。中年为了生计、脸面、房子车子票子不停周旋。
后来就发现激情对中年人是一种浪费，梦想对于中年是一个牌坊，守得住忠烈，还要做得好婊子。”
成年人世界的真相就是，不是在这里苦，就是在那里苦，毕竟，连崩溃都有了我们墨守的潜规则。
可是，亲爱的，你知道“泄洪”吗？
当一条河流的水位达到自己无法承受的高度时，就需要人们为它打开其他几个河口，分担压力。
虽然这样做，会使其他库区受到损失，担这样做，也最大程度地保护了河流周边人们的生命财产安全……把所有的损失降到最低点。
合理地发泄情绪，又何尝不是如此呢？
我们暂时不去顾及所谓成年人的面子，不去故作所谓成年人的体面姿态，把周遭所有的期待也都暂且放在一边吧……
摘掉那重重的面具，擦掉那伪装的妆容，就算泰山崩于前，你也可以先崩一会儿的，糟糕情绪的及时泄洪，才能保证积极情绪“灾后重建”的底气。
毕竟整装待发后，前行的方向才会更加明朗。
纵使人间有诸多不值得，但大哭之后，我们一定能笑得很漂亮！
閱讀更多 彼岸花開3144456 的文章
