隨著年齡的增長，許多女性的肌膚變得黯淡粗糙，黃褐斑、日曬斑等各種色斑佈滿臉頰，讓她們無顏歡笑，極大地困擾著工作和生活。那些煩人的“斑斑點點”究竟是在什麼時候形成，又是什麼原因引起的，又該怎樣去除呢？
1.遺傳因素：
由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常，因此色斑顯得特別多。
2.身體內分泌：
色素代謝與身體內分泌有很大關係，有的女性由於卵巢功能失調，生理週期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。
3.紫外光線：
喜歡在戶外活動或經常曬日光浴的女性，皮膚上的色斑會比較多。在夏季，肌膚容易出現色斑，這是因為烈日的曝曬和紫外線的照射會激活酪氨酸酶，加速黑色素的生成。
4.吸菸、飲酒：
有吸菸習慣的女性，臉色顯得比較暗沉，嘴唇也缺乏光澤，因為抽菸會導致色素沉著；經常飲酒會給肝造成負擔，使得膚色晦暗，兩頰出現色斑，並且逐步加深。
5.電磁輻射：
現在的都市女白領置身於手機、電腦、複印機、打印機等電器設備之間，這些電器形成了無處不在的電磁輻射場。而電腦的屏幕輻射會產生大量靜電，最容易吸附灰塵，人長時間面對電腦，極易導致面部色斑。
1、睡前使用淡斑產品
每天晚上是去除斑點的最佳時期，早點兒睡覺，讓皮膚得到充足的休息，趁著夜間修復受損的斑點肌膚。淡斑產品需要堅持使用，不能使用一兩天就放棄了。
2、白天做好防曬工作
白天出門前一定要塗抹好防曬霜，避免紫外線傷害皮膚，讓肌膚黑色素加深，斑點變得更明顯。塗抹防曬霜要用量充足，而且外出還要補塗，夏天出門後最好結合物理防曬方式加強防曬。
3、調整內分泌
女生長斑有一個原因就是內分泌失調，所以想要徹底去除斑點，身體內調很重要，要學著調節內分泌。每天要保持愉快的心情，多吃一些養氣血的食物，還要多運動，保持充足睡眠。如果月經不調，內分泌不調，最好及時看中醫調理一下身體。
4、多給身體和皮膚補充水分
身體和皮膚水分缺失，不僅皮膚暗沉無光，粗糙愛長細紋，黑色素也更容易沉積，斑點容易加深，所以記得每天要多喝水，可以多喝一些檸檬水，美白養顏，護膚上多敷含有VC和玻尿酸的面膜，給肌膚美白補水。
淡斑是一個長期過程，記得全程除了使用美白淡斑產品外，也要養成良好生活習慣，多吃美白食物，多運動，身體健康皮膚也會健康。
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