武術不是泛指的打鬥術，它是我們的先人對個體技擊的總結，是古代個體技擊術。
傳統武術是現代競技武術的本源、傳統武術是以具有攻防格鬥的動作為主，具有獨特民族風格的體育項目，不是一種單獨的格鬥技能，也不以生死搏鬥為目的，武術的靈魂是文化、是傳承。
剪腕點筋
1．敵我對峙。
2．敵方左腳進步之際，右腳直踏我方洪門，同時，右拳擊打我方面部。我方見勢，迅疾向後撤退左腳一步，左轉身避其鋒芒，右臂旋格於敵方右小臂近腕部內側。
3．左腳迅疾上步於敵方右腿後側，同時，左小臂橫格住敵方右大臂外側，使兩小臂形成“交剪勢”。
4．兩臂交錯一剪敵臂，在折傷其臂的同時，左掌順勢用掌稜斫擊其咽喉或前胸，將其擊跌於地。
紅霞貫日
1．敵我對峙。
2．敵方右墊步向前，左腳直踏我方洪門，右拳擊打我方面部。我方見勢，迅疾向左側方擺退一步，同時，雙掌上翻，右手抓住其右腕，左手抓住其右大臂外側，順勢向右側牽帶。
3．左腳上步於敵方左腳跟將其管住，同時，雙手按住敵方右臂往下一壓，左拳反臂橫擊敵方 面部，右拳勾擊其胸口，將其打跌而出。
猿猴獻果
1．敵我對峙。
2．敵方右腳猛然上前一步，直踏我方洪門之際，雙拳向我方頭部夾擊。我方不閃不避，雙手 屈臂上提，格於敵方兩小臂內側。
3．動作不停。右腳踏進敵方洪門，同時，雙掌左右一分，擁身向前，以雙掌稜為力點夾擊敵方頸部，隨即合攏掌根向前上託其下顎一推，將敵推跌於地。
我們偉大的中華民族在漫長的歲月裡，孕育了長青的山川，長碧的江水，也孕育了五千年的輝煌歷史，留下了璀璨的傳統文化。
中華武術是中華文明傳統文化中重要的一部分，而隨著社會的不斷髮展，中華武術卻離人們越來越遠，卻忽視了中華武術的繼承和弘揚。
通過習武可以培育學生養成堅毅、果敢、豁達和尚武崇德的精神。而這種精神正是中華民族精神在武壇的縮影。
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