Q：得糖尿病和吃甜食多有關係嗎？
A：得糖尿病和吃甜食的關係比較明確了。吃甜的多，得糖尿病的風險就高。甜飲料喝的多，得糖尿病的可能性也高。有很多研究已經說明了這一點。
還有研究稱，如果在懷孕期間準媽媽吃甜食過多的話，孩子成年後患高血壓、心臟病及糖尿病等疾病的風險較高。
糖尿病與飲食的關係非常密切。首先是吃的多、活動少的人容易得糖尿病。
另外，尤其要注意，主食與糖尿病的關係。吃的過細，比如吃細糧多，包括白米飯、麵條、白麵饅頭等，就容易患糖尿病。甜食也在此列。
從專業角度講，一個是升糖指數高的食物，一個是吃主食多，都與糖尿病有關。
中國人糖尿病發病率高的一個很重要因素，就是細糧吃的太多。甜食可以說是比細糧更壞的食物，升糖指數更高。所以主食要適量，且多吃粗糧，儘量不吃甜食、不喝甜飲料。
中國糖尿病人數正大幅上升，除主食因素外外，其他因素包括，體力活動大幅度減少、吃雞蛋和紅肉過多、吃快餐和外出就餐多、高鹽高糖和高脂的零食越來越多、水果和蔬菜量不足、超重/肥胖人群增加等。
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