筧覓
黃褐斑，中醫稱為“肝斑”，對稱而呈蝴蝶狀，俗稱“蝴蝶斑”。亦稱“面塵”“黧黑斑”，發於孕婦稱“妊娠斑”。是臨床常見而又難以治癒的面部損美性疾病之一，發病原因尚不十分清楚。與妊娠、內分泌代謝紊亂、口服避孕藥、某些藥物、化妝品、遺傳因素及過多的陽光照射等因素有關。
營養學家發現，如果飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸酶活性增加，而酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，進而氧化成多巴素，形成黑色素，從而發生色素沉著。所以我們可以通過內調，預防和治療黃褐斑，常食可以抑制酪氨酸酶活性的食物，使沉著的色素減退或消失。
1.多食新鮮蔬菜和水果
維生素C能抑制皮膚多巴醌的氧化作用，使皮膚內深色氧化型色素還原成淺色還原型色素，同時還能還原多巴醌多巴，從而抑制黑色素的形成。維生素E具有抗氧化功能，可抑制過氧化脂質的產生，對治療黃褐斑也有一定療效。經常食用富含維生素E的食物，如新鮮的青色捲心菜、白芝麻等，也有助於防治黃褐斑。
2.藥膳
①消斑食療湯
原料：絲瓜絡、白殭蠶、白茯苓、白菊花各10g，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
製法：將上述藥物及食物共為1料，取砂鍋加水1000ml，加入藥食，武火煎滾，改文火煎熬，至濃縮為300ml，用紗布兩層，濾去藥渣即得。飯後服用，每日分2次服，連服10天。
②紅白養顏飲
原料：白木耳30g，紅棗10枚，陳皮3g，冰糖適量。
製法：將紅棗去核，加適量水與白木耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖拌勻即可食用。
以上的方法是通過食療防治黃褐斑，但還要特別注意的是，在治療期間忌用面部化妝品，避免日曬過久，不要過食辛辣食物，避免刺激皮膚而影響療效。此外，應禁止吸菸、喝酒，保持心情舒暢。
藥事健康
黃褐斑和其他色斑的形成和表現都不太一樣。最常見的色斑和遺傳、過度的紫外線照射有關係。黃褐斑和雌性激素的分泌有很大的關係，還和角質層長期受損有一定的關係。黃褐斑的位置通常出現在顴骨周圍，會形成大面積的褐色或深褐色。有些人從懷孕期間開始形成，隨後逐漸加重。還有些人把黃褐斑叫做蝴蝶斑、肝斑。
黃褐斑的治療比較複雜，一定要嚴格的防曬，同時配合可以減輕色素沉著的藥物（有口服和外用），這些藥物是處方藥，需要專業的皮膚科醫生選擇，還可以結合一些醫美方式。
黃褐斑可以減輕，但是很難徹底根治。特別是在進行醫美改善的時候，對於激光設備的調整需要特別仔細。稍有不慎，就可能會再次加重黃褐斑。常見到的醫美就是調Q激光，需要3-5次，甚至更多的治療才能比較好的改善黃褐斑。
我就是鎖骨達人
黃褐斑形成的因素首先是跟遺傳有一定的關係，在生活中不注意防曬，也會導致黃褐斑的加重，所以想要祛除黃褐斑，首先要做到的就是堅持做好防曬。
很多女性懷孕了以後，臉上會出現大面積的黃褐斑，這跟很多人一懷孕就不再護膚，也不注意防曬有關，同時也是因為體內雌激素水平的變化導致色素沉著。
即使是孕期，也需要做好皮膚的保溼和防曬。可以選擇以保溼和補水為主的護膚品，祛斑美白的要是不要用。選擇物理防曬為主的方式，使用太陽帽，防曬衣，遮陽傘等。
想要內調來消除黃褐斑，基本上是不太可能的。不過可以通過合理飲食，作息規律，早睡早起，配合鍛鍊來讓自己看起來氣色更好，容光煥發，皮膚狀態好了，這樣黃褐斑看起來就會淺淡一些。
選擇醫美手段也是一種有效的減淡黃褐斑的方法，不過一定要選擇靠譜的醫療機構，朋友圈裡面的小作坊，三無的黑診所，再便宜也最好不要去，不然可能沒祛斑，反而更嚴重。
婦產科女司機
夏天到了，有些女生會發現自己臉上的斑越來越明顯，有的時候不上厚一點的粉底都蓋不住，但妝感太厚重夏天會很容易出油、斑駁，真的是苦惱。
為何黃褐斑偏偏找上你？忽略這3點，黃褐斑“開心”爬上你的臉
第一：太陽曝曬
一般人經過太陽的曝曬後會引發各種黑色素沉澱，隨著人體的新陳代謝排出，但新陳代謝出現問題的人群，會很容易造成色素沉積，形成黃褐斑。
第二：使用劣質化妝品
每個女孩都是愛美的，所以化妝讓很多女生都充滿了自信，但要注意的是，如果使用劣質化妝品會很容易會使皮膚變薄、毛囊萎縮、重金屬類物質積累，導致黃褐斑形成。
所以買化妝品時，不要為了貪便宜而毀了自己的顏值，購買正常渠道的化妝品是一件很重要的事情哦！
第三：生活習慣
壓力大、睡眠不足、經期紊亂等等不良習慣，也會很容易導致黑色素的增加，睡眠不足的人很容易造成代謝率不高，導致黑色素的沉積和形成。
很多長了黃褐斑的人，用了過度美白、聽了美容院的機械祛斑方法，花了許多冤枉錢也不見好轉，黃褐斑反倒越長越多了，這裡介紹以下方法，不僅有效祛除黃褐斑，還能讓皮膚Q彈嫩白回來，真是一舉兩得。
尋常2物外敷內調，斑點躲著跑
1、生薑加蜂蜜敷臉
生活中常見的尋常2物——生薑和蜂蜜，有淡班作用。將準備好的生薑洗淨、去皮，切片。1：1配置的蜂蜜和生薑倒入密封罐中，攪拌均勻，再將罐子密封兩天兩夜。開蓋後將臉洗乾淨，生薑片放在黃褐斑密集的部分，敷10-15分鐘後取出，可以有效淡斑。
這個方法促進皮膚新陳代謝，淡化黑色素。不過，用生薑加蜂蜜敷臉，不建議敏感肌皮膚的女性使用。要想更安全溫和地祛除黃褐斑，下面這個方法適用所有想祛黃褐斑的人。
2、內調喝魚膠原蛋白維c維e粉，找回白嫩Q彈肌膚
魚膠原蛋白中的膠原蛋白中的酪氨酸殘基與皮膚中的酪氨酸競爭，與酪氨酸酶的活性中心結合，從而抑制酪氨酸酶催化皮膚中的酪氨酸轉化為多巴，從而能阻止皮膚中黑色素的形成。
維C和維E兩者合效能夠清除血管和皮膚層的毒素堆積和黑色素沉澱，達到疏通的作用。此外，維C的排毒作用能幫助皮膚進行垃圾深度淨化，減少黑色素的沉澱。所以常喝魚膠原蛋白維c維e粉，對黃褐斑有祛除作用和預防作用。
此外，魚膠原蛋白維c維e粉含有的從魚皮提取的膠原蛋白粉，能彌補隨著年歲增長體內流失的膠原蛋白，改善皮膚水分、恢復皮膚彈性光滑，找回白嫩Q彈肌膚。
想要美麗動人，當然需要想方設法去調理好身體體質，注意防曬、改善生活習慣等也是必不可少的日常步驟之一，希望各位愛美的女性要更加珍惜和愛護自己的身體，才能夠重獲美麗。
健享雲生活
1.首先，從飲食上調節，儘量不要吃燒烤、辛辣生冷食物，儘量不要吃外賣或快餐，因為外賣和快餐多數都是高油、高糖、高鹽食品，這些食品都不利於黃褐斑的改善。飲食上應該以清淡為主，一週可以改善一次，少吃些肉類。每天喝2杯檸檬水，檸檬水屬於淡鹼性，有利於調節身體機能。
2.保持排便暢通，每天早上有規律排便，排出身體毒素，大多數長黃褐斑的青年都有便秘的習慣，所以每天早上保持排便暢通，是排出毒素的保證，如果有便秘的情況，可以喝點益生菌來調節腸胃，能夠達到很好的效果。
3.保證清晨一杯淡鹽水，如果胃腸不好的人，可以不放鹽，保證一天6-8杯水，不管工作多麼緊張，這個規律不能改變，因為水是身體的清洗劑，每天保證6-8杯水，可以定時的沖刷胃和腸道，對改善黃褐斑有好處。
4.學會調節情緒，按時休息，不熬夜。保持愉快的心情，有調查顯示，長期的緊張和焦慮，容易引起心臟疾病，容易引起便秘，所以要學會調節情緒，保持心情愉悅。
5.用鮮牛奶、珍珠粉、蜂蜜，自制面膜，3-4天敷一次，每次20分鐘，珍珠粉有調節身體機能的作用，牛奶能起到美白作用，蜂蜜可以細膩肌膚，對內調節黃褐斑能起到輔助作用。
朋友們，關注我，一起探討更多的問題....
美味巧生活
黃褐斑，是婦女面部的色素沉著，古稱“面黯”。多年經驗，對黃褐斑治療提出獨到見解。用之臨床，效驗殊速。
糾其病成因，在《諸病源候論》所述:五臟六腑十二經血，皆上於面，夫血之行俱榮表裡，人或痰飲漬贓，…………。不能榮於皮膚，故發生黑黯。
1內治:
辨年齡:若患者為青春期婦女，因其腎氣初盛，天癸始至，常易夾風，夾痰，夾寒，若患者為更年期婦女，因其腎氣漸衰，陰陽失調，相火，虛寒合而為病。若患者為生育期婦女，因其調理不當，七情過度，常集虛，瘀，鬱為一體
辨病程:病程短者，以瘀為主，瘀化則斑易消，病程長，以虛為主，施補而病乃愈。
辨部位:左頰——肝，右頰——肺，額——心，鼻——脾。同時黃褐斑顯現眼眶周圍屬腎虛，出現上唇屬瘀阻胞宮。
提供一方供參考
益腎化斑湯（仙靈脾15，菟絲子20,熟地黃15，當歸15，川芎15，白芍15，桃仁10，紅花10，殭蠶8，）單位計量都為克。此方為基本方。
若有口乾口渴，心煩易怒等陰虛體質，適當加入以後，山芋肉。
若有形寒肢冷，手腳涼，陽虛體質可酌加巴戟天，鹿角霜。
若黃褐斑僅見額部可加丹參，肉桂。
若僅見於左頰可加柴胡，白蒺藜。
若僅見右頰可加杏仁，桑白皮。
見於鼻部可加白朮，枳殼。
若見於唇部可加紫石英，土蟲。
2.外治。西洋參20.殭蠶15.白芷20.珍珠20.單位為克。用蜂蜜，橄欖油，維生素C，調勻，敷面膜。
黃褐斑的日常注意事項
保持充足睡眠。不生氣，乃肝氣調達。充足水分補給。防日光紫外線照射。平日可多服用維生素C抗氧化。此些為治斑關鍵所在！
祝愛美女士顏如玉。年齡成迷。
天育堂
中醫認為肝氣鬱結，凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病成為了色斑成因。想祛斑首先要了解自己長斑的原因。外因像平時不注意防曬、熬夜、工作壓力大、電腦輻射、情緒不穩等。內因主要是由內分泌失調，身體代謝緩慢，體內的毒素及時排除不了，導致臉上的色素沉著，形成大面積的色斑。其實色斑的形成是隨著慢慢加深的，所以祛斑不可操之過急，通過內外兼修才可以把臉上的斑給去除。
黃褐斑治療原則：1.去除可能的病因，避免加重的因素。如治療慢性疾病，停服避孕藥物，避免日盼，或外用遮光劑，慎用化妝品；2.口服或靜注大劑量維生素Ｃ；3.局部使用脫色劑及抑制黑素形成的藥物，如３％氫昆霜、３０％雙氧水、５－２０％的降汞軟膏，０．０１％維甲酸霜，另外可給予倒模面膜治療。用藥原則：1.以外用藥物治療為主，配合維生素Ｃ靜注；2.如有慢性疾病應同時治療。
祛斑方法一般建議，生活習慣，手術，中醫祛斑這三種方式去改善。
生活習慣：平常要多注意防灑，少吃甜的，油膩的食物，在一個不要經常的熬夜，有一個良性循環的作息規律。身體也會隨之慢慢改善。
手術：醫療手術方面是見效最快，最簡便的一種祛斑方式，但是我們知道萬事都是有利有弊。做手術祛斑危害是皮膚容易反黑，色素沉著更嚴重，角質層變薄，皮膚反彈也嚴重。
中醫：中醫祛斑相對前幾者來說比較安全，也可以把斑點從根本去除，且無副作用。可一次徹底去除，通過調理身體機能，達到完全康復，唯一的缺點就是慢。
總之要想祛斑，生活飲食習慣缺一不可
手機很時髦
臉上長了黃褐斑怎麼，怎麼內調改善？
美是女人的天性，色斑無疑是女性面部肌膚的天敵，更是影響女性顏值的罪魁禍首。一旦臉上出現了黃褐斑，那麼這個人看上去的形象將會大打折扣。現在很多人著急想快點改善，就盲目的使用一些所謂祛斑產品，亂塗亂擦，結果導致黃褐斑不但沒有祛除而又嚴重了。
黃褐斑形成的原因和因素
黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，是面部黑變病的一種症狀，是由於皮膚黑色素增多而不能有效及時排除，沉積於面部形成的。黃褐斑有一個重要原因是因為月經不調。那是因為月經不調常常伴有黃褐斑的出現。另外一個重要因素就是防曬，因為紫外線是導致人衰老長斑的最重要的因素，如果防曬功夫沒有做仔細的話，黑色素的沉澱後沒有更好的排除體外也是會形成斑點。
祛除黃褐斑（內調外養才是重點）
正所謂導致斑點的原因不一樣，祛斑的效果就不一樣，和調理方法息息有關。日常的時候，我們不單單要選用適合自己的護膚品進行淡斑工作，更加要注意內調層面的調理，加快皮膚的新陳代謝能力，讓黑色素從皮膚排洩出去才是重點，否則祛斑只會“難上加難”。
黃褐斑怎麼內調
膠原蛋白粉+葡萄籽+針葉櫻桃
膠原蛋白可以使肌膚變得柔滑，提升肌膚保水性，預防皺紋，全面提升肌膚質量。而VC和葡萄籽則可以促進膠原蛋白的合成，同時達到改善暗啞，預防色斑的功效。葡萄籽中含有一種原花青素OPC，是高效的抗氧化劑，有很強的自由基清除劑，具有非常強的體內活性，能改善皮膚彈性，光澤，保溼，祛斑，實驗證明，OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，並吸收迅速完全。
西紅柿汁和胡蘿蔔汁
西紅柿汁中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”每天喝一杯西紅柿汁可以有效減少黑色素的形成。維C可以抑制色素的增加，使斑點變淡，有美白效果，縮小毛孔，調整皮膚狀態的效果，有很多美白產品中，都添加了維C，抵禦紫外線的侵害，避免斑點產生。
胡蘿蔔汁中含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。
總結：祛除黃褐斑絕對是一個漫長的過程。所以不要輕易相信快速處理黃褐斑的一些辦法，不僅影響了改善的最佳時期，還會讓皮膚越來越嚴重。通過合理的內調，改善肌膚整體質量，加快排洩黑色素才是正確的打開方式。
松顏老師
臉上的斑斑點點其實是最難治的，要堅持而且治療的過去這個不能幹那個不能幹的，必須，大太陽不能出門，避免濃妝豔抹，遠離避孕藥、安眠藥、輻射強的地方等等；還有不能吃辛辣食物等。
因此黃褐斑能被加重，也能被消除
色斑程度取決於黑色素沉澱的多少，肌膚吸收及健康程度，而預防和治療的方法取決於能否能夠連根拔起，不再復發。
想要逼退黑色素沉澱，需要通過內調，阻止黑色素的形成，再慢慢逼退已沉積的黑色素；而對黑色素的天敵就是維生素C和維生素E！
1、維生素C
養顏的聖品，在這裡我只說它對黑色素的作用。它是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，還可以有效的強化肌膚對抗日曬傷害的能力。堅持服用維生素C，能幫助黑色素沉著減少，從而淡化黃褐斑，使皮膚白皙，具有美白淡斑作用外，還能增加膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用。
吃對1種食物能1招收拾臉上斑點並消滅黑色素 永不加斑
2、維生素E
是女人保持青春的法寶。每一個年過30歲需要保養的女人，都應該知道維生素E對女人的特殊好處，如延緩衰老、消除自由基、祛斑美白、年輕心血管等。因此，堅持服用維生素E對也是能消滅黑色素的。
3、維生素C+維生素E+魚膠原蛋白粉三種食物結合=魚膠原祛斑C粉！堪稱美白祛斑"黃金配方"
吃對1種食物能1招收拾臉上斑點並消滅黑色素 永不加斑
魚膠原祛斑C粉
魚膠原蛋白是肌體自然蛋白，對皮膚表面的蛋白質分子具有較大的親和力、較弱的抗原性、良好的生物相容性和生物降解安全性，可降解吸收，粘著力好。
魚膠原蛋白與維生素C和維生素E相結合，能夠更好的發揮出它們各自的作用，魚膠原蛋白可以攜帶VC/VC擴散到皮膚深層，從而抑制黑色素的產生，促進皮膚組織的新陳代謝。最終實現美白祛斑的最大化。
以上三種食物長期堅持吃，美白祛斑效果是最完美的，嫌麻煩可以直接購買的現成體恆健魚膠原祛斑C粉，效果會比單純的吃維生素C和維生素E相關好很多。
qzuser201098271
長斑的原因是多種多樣的，具體的原因有好多種
1.遺傳
長斑其中一個重要的原因就是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部，或者是雀斑長在鼻子上。
2.內分泌失調
臉長斑點也可能是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。
3.防曬沒做好
皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。
4生活不規律
生活習慣不規律生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。
在這兒給你推薦一種最簡單有效的祛斑方法，就是用香蕉皮祛斑，具體的看視頻吧~
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"status": 0, "thumb_height": 360, "thumb_url": "402f0002cd094dc38c3d\
