听力最爱的六类食物之改善耳鸣困扰及平衡功能障碍

改善耳鸣困扰及平衡功能障碍

维生素B12对于有耳鸣困扰和平衡功能障碍的人来说尤其重要。

存在于肉类、蛋、家禽、乳制品和某些动物类食物。素食主义者在摄取维生素B12上有很高的风险,这可能会影响你的平衡功能。



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