▲许多热恋情侣喜欢用手机煲电话粥、用语音传Line，一通电话下来时间可能长达2至3小时，当手机紧贴着耳朵，会直接承受电磁波的干扰。（图／ingimage）
自从手机问世后，越来越多人出现耳鸣困扰。一项研究显示，长时间使用手机的族群，约9成5有耳鸣困扰；如果过去曾有耳鸣症状，又长时间使用手机，容易增加耳鸣复发的频率。研究人员认为，这可能是因为电磁波干扰耳朵细胞，进而引发听觉神经受损，因此建议民众使用手机接听电话时间不宜过久，且最好左右耳轮替，避免单耳承受过大电磁波压力。
资深耳鼻喉科医师李宏信根据门诊观察发现，许多热恋情侣喜欢用手机煲电话粥、用语音传Line，一通电话下来时间可能长达2至3小时，当手机紧贴着耳朵，会使耳朵直接承受电磁波的干扰，且电话在接通时，电磁波最为强烈，若长期电话接听时间过长，也容易导致听觉神经容易受损甚至有些人的耳朵会产生耳鸣、听不清楚的情况。
李宏信表示，耳鸣背后隐藏多种因素，像内耳血液循环不佳、受阻，中耳积水演变成中耳炎，神经老化、机能退化等，都可能引起耳鸣症状。以中、壮年族群为例，最常见原因为工作、生活压力太大而引发内耳血管收缩、血流不顺，进一步导致耳朵耳鸣、重听，治疗就得针对这些原因用药。
患者如果是因内耳血流不顺造成耳鸣，医师通常会使用帮助血液循环通畅药物、神经活化营养补充剂等，协助恢复内耳血流稳定，并修复受损神经、避免血管过度收缩，干扰听觉神经养份补给。服药治疗通常需要2至3个月，才会逐渐改善，有些情况较为严重的患者，甚至要持续用药1至2年的时间，情况才得以好转。
会造成产生耳鸣的原因很多，包括头部撞伤、打靶、鞭炮等之声响伤害，病毒传染、药物中毒、过劳、焦虑、生活压力...等都有可能会造成耳鸣，特别是声响外伤，如在噪音环境中工作，或在大声的演奏下，导致耳朵受伤而耳鸣，但最常见的是长期使用手机与耳机者，以及耳机听音乐过久，最易造成耳鸣，而长时间的耳鸣也将逐渐破坏听神经而使耳鸣声变大，因此每个人应该保护耳朵不要受到声响伤害，尤其是使用手机，3C 产品者，应拿捏使用时间，音量也不宜太大，最好也必须与耳朵保持距离，相较之下，塞入式的耳机，最容易带来伤害，因为声音直接经过耳边，将声波震动传到耳蜗牛体及神经，造成直接震伤。
在预防上除了不要过度使手机、3C 产品，尚须保持身体健康的良好习惯外，生活上也须调适，不要太劳累、焦虑、减少工作压力，不要生气...等，多休息才可以走更远的路，也是很重要的。
长时间使用耳机、手机等会造成耳鸣，而耳鸣声由小变大，长期则会影响听力逐渐衰退而造成重听或失聪，除减少造成耳鸣的因素外，还须长时间服药治疗，其药物作用为，使血管扩大通顺外，尚须使血管之渗透作用以利氧气或养分渗入组织，并供给营养，复活神经增生剂等都有意义使血管通畅，神经再生而减少耳朵的伤害，可促进听觉神经的改善及复活，而达到痊愈的目的。
李宏信提醒，当出现耳鸣症状，应即早就医，一旦错过黄金治疗期，听觉神经受损就越难挽回。此外，耳鸣对于生活品质的影响甚巨，越早开始接受治疗，才能避免情况持续恶化。耳鸣初期症状轻微，最容易受患者忽视，随着发病时间拖长，耳鸣甚至转趋尖锐，频率增加，也有患者是24小时都在耳鸣，非常痛苦。因此建议民众有耳鸣症状，第一步建议咨询专业医师，厘清真正病因，并配合医嘱按时用药减缓耳鸣带来的不适。
家医科医师李政道叮咛，民众有耳鸣困扰，平常要尽量舒压，生活作息要规律，避免熬夜、接触过大噪音及长时间让耳朵受电磁波干扰。另外，也要减少过于辛辣、刺激食物，当合并出现头痛等其他症状，一定要尽快接受检查，找出病因，多争取黄金治疗时效。
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