一个人的睡眠质量不好，和多种因素有关，比如工作生活上的压力、是否患有精神类疾病、最近有没有重大事情发生等。是否和风水因素有关，答案是肯定的。
首先，我们先说一下卧室内的摆放。
卧室内镜子不可直接对着床，人晚上看镜子容易受到惊吓。
卧室内不宜杂乱不堪，衣服应当叠放整齐。
卧室内绿植应当放大叶植物，不适合放小叶窄叶植物，更不适合放带刺的植物，例如仙人掌等。
窗帘花纹不宜太过花哨。
然后，我们再说一下床的摆放。
床头忌空旷无靠，忌三面靠墙。床头无靠容易让人情绪不稳。
床头忌对着门口，气场对入睡者不利，失眠多梦，影响休息。
如果卧室隔壁是厨房，床头不可紧邻灶台，否则人容易性情急躁，容易发火。
如果卧室隔壁是卫生间，床头不可对着马桶。
床不能放在横梁的下面，如果不能避免，建议放置风水摆件化解。
其他，还要考虑周围环境。
卧室的采光情况。
卧室的通风情况。
周围是否有工地施工，造成噪音污染等。
在睡眠上来说，天时，可指一年四季，冬天太冷，夏天太热，都不利于睡觉。
地利，可指睡眠的周围环境，环境越舒适越容易解放身心，恢复元气。
人和，是指你的身体是否健康，是否处于亚健康状态，和你同床的那位是否经常吵架，夫妻关系是否和谐。倘若难以人和，这觉估计都睡不成。
综上所述，风水环境是影响睡眠的因素，但不是唯一因素。
夫妻关系融洽也是影响睡眠的重要因素
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