一個人的睡眠質量不好，和多種因素有關，比如工作生活上的壓力、是否患有精神類疾病、最近有沒有重大事情發生等。是否和風水因素有關，答案是肯定的。
首先，我們先說一下臥室內的擺放。
臥室內鏡子不可直接對著床，人晚上看鏡子容易受到驚嚇。
臥室內不宜雜亂不堪，衣服應當疊放整齊。
臥室內綠植應當放大葉植物，不適合放小葉窄葉植物，更不適合放帶刺的植物，例如仙人掌等。
窗簾花紋不宜太過花哨。
然後，我們再說一下床的擺放。
床頭忌空曠無靠，忌三面靠牆。床頭無靠容易讓人情緒不穩。
床頭忌對著門口，氣場對入睡者不利，失眠多夢，影響休息。
如果臥室隔壁是廚房，床頭不可緊鄰灶臺，否則人容易性情急躁，容易發火。
如果臥室隔壁是衛生間，床頭不可對著馬桶。
床不能放在橫樑的下面，如果不能避免，建議放置風水擺件化解。
其他，還要考慮周圍環境。
臥室的採光情況。
臥室的通風情況。
周圍是否有工地施工，造成噪音汙染等。
在睡眠上來說，天時，可指一年四季，冬天太冷，夏天太熱，都不利於睡覺。
地利，可指睡眠的周圍環境，環境越舒適越容易解放身心，恢復元氣。
人和，是指你的身體是否健康，是否處於亞健康狀態，和你同床的那位是否經常吵架，夫妻關係是否和諧。倘若難以人和，這覺估計都睡不成。
綜上所述，風水環境是影響睡眠的因素，但不是唯一因素。
夫妻關係融洽也是影響睡眠的重要因素
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