很多30歲以上的女性客戶，在諮詢過程中談到朋友時感嘆：
“我現在的朋友越來越少，想找個聊的來的人都找不到！”眼中充滿了無奈。
“周圍的女同事都喜歡聊家長裡短，我不喜歡聊，於是我被孤立起來了。”
一位客戶說到這裡，神情黯然，並留下了眼淚。
我理解她們的無奈和黯然， 因為我們都有同樣的困擾。
對於女性來說，一個閨蜜，一個好朋友，一個聊得來的人是有多麼重要。
但隨著年齡的增長，我們的朋友圈在不斷地縮減。
而這個減少，有主動，也有被動。
如果你是大齡未婚，會主動放棄一些已婚的女性朋友。
如果這些已婚朋友見面就聊孩子和老公，你感覺你們之間永遠有第三者和第四者。
對於未婚人士，更喜歡和未婚朋友溝通，感覺彼此之間更有話題。但很多人漸漸步入婚姻，可以約見面，可以一起出去玩的也越來越少。
如果你是已婚人士，進入婚姻，又有了孩子，你每天非常忙碌。因此你也不得不放棄和閨蜜的見面，同學的聚會。
而時間長了，你發現你周圍除了和你一樣處境的媽媽群外，已經找不到昔日談得來的朋友的身影了。
一位在家全職十多年的媽媽，平時一到週末就忙著帶孩子去補課，週一到週五自己倒是有時間，但是朋友們都上班，漸漸的沒有了圈子，只能和小區裡的媽媽們混在一起。
但她內心是非常難受的，這些媽媽談論的東西自己並不喜歡，但是如果連她們都拒絕的話，自己只能一個人在家，這是她不願意看到的局面。全職媽媽的朋友圈減少的速度快於其他女性。
如果你是一個職場女性，你可能也偏向於與職場中工作的朋友保持聯繫，就是互相抱怨，也是對等的。如果找全職媽媽，你也許覺得對方並不能理解你的心境。
而如果你想在30歲後，或者40歲之後，去找一個有想法，可以傾聽彼此心聲的朋友，那也不是一件容易的事情。
多數的中國女性在這個年齡階段非常忙，不是忙著孩子就是拼著事業，留給自己的時間已經很少了，留給朋友的時間就更少了。
如果你還是一個有思想，追求精神層面的，喜歡談論成長的喜悅和苦惱，那可以找的人就更少了。
很多微信群的女性喜歡訴說自己生活的瑣事，一開始很納悶為什麼在微信群裡說給陌生人聽，後來有人說這樣更安全，而且熟人估計也不喜歡聽。
另外就是各種微商信息，很多女性把微信群當成自己發廣告的地方。
多數女性都在焦慮著孩子的教育，整天都為孩子的事操碎了心。如果一個媽媽整天沉迷於追宮廷劇，刷手機，看八卦，爸爸沉迷於飯桌和遊戲，那憑什麼又指望孩子愛學習呢，言傳身教最重要啊！
中年女性也正在經歷著精神危機。
這個精神危機，是在自我覺醒的路上，希望獲得更多的同伴支持，希望獲得更多精神滋養。
這個精神危機，在中小城市的女性上表現的比大城市明顯。女性的需求多元化，而在中小城市精神生活很單調，大城市各種活動比較豐富，總是能找到有趣的人，有趣的事情，滿足精神需求也相對容易。
但我也同樣感受到，隨著年齡的增長，能談論更深話題的人也越來越少。
當我一步步在生命探索的領域裡前行，迷茫時，我不知道該向誰說；當我喜悅時，也不知道分享給誰可以理解。
漸漸以前的朋友圈越來越遠，反而和諮詢客戶更在同頻上——不是所有的客戶，更多是追求自我成長的客戶。
另外就是和諮詢師同行，我們對話的頻率更多能保持一致，因為我們都開啟了自我探索的大門。
既然找不到可以談論自我成長，可以談談精神層面的場域，那我就自己創造一個。
於是我就在2018年初邀請客戶做了年底聚會，果真能量很高，大家談得很開心。
然後今年6月份我建立了南丁班，幫助女性職業成長和發展，但凡來參加的都是有些追求的。
8月份我們在全國20多個城市舉行了線下見面會，也是談得開心，暢快。
我們在這裡不談家長裡短，我們談成長，談職業，談挑戰，談做真實的自己。
這個過程中我忽然意識到：如果你找不到到一個高層次的對話對象，那就把自己變成一個有思想的女性，給別人以滋養。不求別人，求自己。
雖然我還是希望在更高的層次上有女性朋友可以溝通，但沒有遇到我也就釋然了。畢竟我們目前的文化中產生這樣的女性非常不容易——60後，70後的女性還揹負著傳統，80到85間還在傳統和現代徘徊，倒是85後和90後有趣的人會越來越多。
我諮詢的一個在英國留學的90後姑娘，就是一個非常有趣的人。
當新一代女性成長起來，精神飽滿的女性也會越來越多。
前幾天一位外地客戶J來上海面談。她本來是安排她給諮詢團其他諮詢師的，但她特別給我發一段話堅持請我給她諮詢：
······我一直關注您的微信朋友圈和公眾號，很喜歡您！您很陽光，自信，有感染力，有自己的目標和理想，我也希望自己能夠這樣明確······
於是我們有緣在上海諮詢室見面。
在諮詢中，J說特別希望有高人來指點，說到這裡，她流淚了。
“什麼是你心目中的高人？”我問。
“一個有著更高境界的，在思想上可以引領的。”她給了自己的詮釋。
我又看到一個追求自我成長的姑娘在艱難地尋找著榜樣力量。
中國有句話“讀萬卷書，行萬里路，閱人無數，名師開悟。”這概括了成長的過程。
總結起來就是：要知道的多，要看的多，要溝通交流思想碰撞的多，要有自己的悟性和思考。如果你前面的什麼都沒有做，就等著名師開悟有點難。當你前面都做到了，後面遇到智慧長者的機會可能會大大增加。
而J畢業後在一個二線城市工作7年多，之前閱讀的少，也很少旅行，性格比較內向，可溝通，碰撞的人較少，就是每次換工作都是被動。
如果J 把前面的步驟都走了，她可能發現自己並不渴望去尋找榜樣激勵自己，自己就已經是一個榜樣了。
我就是這樣一路走過來的，我並不覺得這是一條特別的路，這是一個每個人都可以走的路。
“你也可以成為那樣的女性，不一定需要外求，她就在你心裡！”我對J說。
每個女性都可以成為一個內心豐富的女性，當你的豐富照亮了別人，也照亮了自己。
做內心充盈的自己，能遇到充盈的他人是我的幸運；沒有遇到，我則成為他人的幸運！
往期好文推薦：
職業規劃案例分享：空間狹窄，女性職業該何去何從？
職業規劃案例分享：31歲碩士女：我的國企“雞肋”工作該棄還是留？
職場二寶媽，孩子事業一肩挑
已婚已育的女性如何平衡家庭和事業？
王虹老師職業規劃諮詢團
王虹老師
王虹老師職業規劃諮詢團諮詢師
中國職業規劃師、資深職業規劃諮詢導師
職業規劃案例督導班督導老師
王虹老師具有12年以上人力資源管理諮詢工作經驗，在人才測評領域具有較強的專業積累。作為國內職業規劃的先行者，2010年開始從事個案諮詢，在近8年的職業諮詢中累計諮詢近千個案，具有豐富的職業諮詢實戰經驗。
王虹老師在從事職業規劃諮詢的過程中，不斷勇敢地探索，對心理學，原生家庭以及個人成長、親密關係都有深入研究，諮詢功底深厚，對職業問題的剖析全面而深入。諮詢尤其擅長職場中高端人士、各類女性群體、留學生、海外華人，客戶遍及中國各個省份以及中國香港，英國，美國，新西蘭。
王虹老師至今已經旅行16國，跨越5大洲，並在2013年11月遵循自己的“Aha Moment”參加了18個月海外志願者fight with poverty 項目，在美國工作1年，在非洲馬拉維工作6個月，成為在美參加此項目的第一位中國人。這段經歷讓她對跨文化理解更深入，個人視野更加開放。
自2016年3月成為獨立職業規劃師以來，成為市場上通過自有平臺年諮詢收入超過40萬的獨立職業規劃師，並寫出具有影響力的諮詢案例分享個職場解析類原創文章近百篇，在2017年9月開設職業規劃實戰案例督導班，培養實戰型職業規劃師，在2017年10月建立大型女性職業成長公益平臺，幫助女性提升職業發展和個人成長。
（知乎，喜馬拉雅，新浪微博，頭條號）
職業規劃師王虹
閱讀更多 職業規劃師王虹 的文章
