人生在世，喜忧参半，每个人都会有或好或坏的情绪，这很正常。
但情绪就像水，宜疏不宜堵。我们要学会管理情绪，不能任由情绪释放和扩张，管理好情绪的人，才能管理好自己的人生。
01 管理情绪，可以成为人生的助力
亚里士多德说：任何人都会生气，这没有什么难的，但要适时适所，以适当的方式对适当的对象恰如其分的生气，可就难上加难。
在我所了解取得巨大成就的人当中，都是不会轻易生气和动怒的，他们在管理情绪上面尤其做得好。
我欣赏的领袖罗斯福总统就是情绪管理的标杆人物。
如果很容易就生气动怒，西奥多·罗斯福不会竞选上美国总统。
一次罗斯福刚从古巴归来，被推选为纽约州州长。反对党调查发现他并不是纽约州的合法居民，罗斯福一时不知如何是好。
这时一位原本支持他的议员托马斯·普拉为了激励他，特意向他发起挑战说：“想不到，你这个圣胡安山的英雄原来是个懦夫。”
要是常人听了这话，多半会生气的怼回去。但罗斯福听后不仅没有生气，反而陷入反思，思考这位议员的特别用意，因为他知道这位议员是不会无故对他说这种话的。
之后在众多议员和民众的支持下，他发奋图强，终于当选总统，他的当选不仅改变了罗斯福本人，也改变了美国历史。
我们常说：脾气大的人本事小。这句话是有道理的，脾气大，说明这个人容易被情绪所控，这样在做决定和处理事情时，难免会意气用事，考虑不周全，经常如此，结果必定好不到哪里去。
少生气，莫生气，不仅是一种处世哲学，更是取得人生成就的法宝和助力。
02 管理情绪，可以体现一个人的人品
人品，看不见摸不着，但我们却是能深刻感受到的。真正有修养的人，不管情绪好坏，都能保持基本的素养。纵使生气，也不会口吐脏话、恶语相向。
一次罗斯福和朋友在一家饭店吃饭时发生了一件事：
罗斯福因为帮忙扶起一个摔在地上的孩子，而被孩子妈妈误以为欺负小孩，还被骂成：“一个大人干嘛欺负小孩，要是我儿子受伤了，跟你没完”。
幸好周围的顾客看不下去，指责女人蛮不讲理：“是孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你怎么不问青红皂白就骂人呢？”
事后，朋友问罗斯福：“你明明被人误解了，她骂你，为何你不还嘴，也一点都不生气了”？
罗斯福笑笑说：“大家都看着呢，我何须解释”。
情绪见人品，正如老话所说：宰相肚里能撑船。你的情绪里，藏着你的气度和人品。
03 做情绪的主人，过有品质的生活
生活里，谁都有遇到突发情况的时候，而生活的高手，往往都能跳出限制，做自己情绪的主人。
罗斯福总统在情绪管理方面是让人敬佩的，无论是面对大的困难，还是平日生活的小事，他都会平静妥善处理，不会轻易被情绪控制，始终对生活保持乐观态度。
一次，他的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。
罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。
他说道，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。
然后，他就像往常一样工作和生活，就像事情没有发生一样。
这件事，要是换作其他人，早就火冒三丈被情绪控制，一心要抓住小偷，找回失去的东西，然后终日在生气和郁闷中度过。
而罗斯福直接跳出情绪的陷阱，转变思维，乐观对待。这就是他的生活哲学，做情绪的主人，过有品质的生活。
为人处世，管理情绪，就是管理自己的生命，情绪之上见生命高度和广度。
閱讀更多 創意寫作皮特 的文章
