擁有健康並不能擁有一切，但失去健康卻會失去一切，因此，健康高於一切。無論何時我們都要記住：身體是革命的本錢。關於健康，猶太人有一句諺語：保持身體健康的目的，是使你獲得智慧。的確如此，因為無論想在生活中取得怎樣的勝利，其首要條件就得擁有強健的身體和飽滿的精力。而清醒的頭腦、堅強的意志、旺盛的精力，都來自健康的身體。如果我們連健康都沒有了，那麼也就失去了創造財富的意義。
好萊塢的一位電影導演查克在當米高梅公司短片部的經理時，常常感到筋疲力盡。他什麼辦法都試過了，喝礦泉水、吃維生素和補藥，但一點起色也沒有。後來他去向醫生求助，醫生建議他要經常休息。於是他改變了工作習慣。以前他每次和下屬談短片問題時，總是坐在椅子上，非常緊張，而現在每次開會的時候，他就躺在辦公室的長沙發上。這樣一來，他每天能多工作兩個小時，卻很少再感到疲勞了。
一個足以應付任何境遇、應對任何突發事件、體力旺盛的人，一定能夠從那些阻礙體弱者成功的煩悶、憂慮、疑懼等種種精神束縛中解脫出來，將體力和精力都投入到他所從事的事業中，從而幹出一番大事業來。
在第二次世界大戰期間，丘吉爾已經六十多歲了，卻能夠每天工作16個小時，緊張而有序地指揮英國作戰，這實在是一件很了不起的事情。那麼，他精力如此充沛的秘訣在哪裡？他每天早晨在床上工作到上午11點，看報告、口述命令、打電話，甚至在床上舉行很重要的會議。吃過午飯以後，他再上床去睡1個小時。到了晚上，在8點鐘吃晚飯以前，他還要再上床去睡兩個小時。他明白身體健康的重要性，正是因為這樣充足的休息，使他擁有了一直工作到後半夜的體力。
在人生的戰鬥中，能否得到勝利，就在於你能否保重身體，能否使你的身體處於“良好”的狀態。一匹有“千里之能”的駿馬，假如食不飽、力不足，在競賽時，肯定會敗給普通的馬。一個具有一分本領的體力旺盛的人，可以勝過一個因不知保養而體力衰竭，具有十分本領的人。如果不想因為健康的問題而敗北，那就從今天起好好珍視自己的身體吧！
假如在我們的血液中沒有燃燒的火焰，在我們的身體中沒有儲存的精力，那麼在人生的戰鬥中，我們是經不起打擊和挫折的。所以，無論你的工作多麼重要，你都應該先保重自己的身體。
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