拥有健康并不能拥有一切，但失去健康却会失去一切，因此，健康高于一切。无论何时我们都要记住：身体是革命的本钱。关于健康，犹太人有一句谚语：保持身体健康的目的，是使你获得智慧。的确如此，因为无论想在生活中取得怎样的胜利，其首要条件就得拥有强健的身体和饱满的精力。而清醒的头脑、坚强的意志、旺盛的精力，都来自健康的身体。如果我们连健康都没有了，那么也就失去了创造财富的意义。
好莱坞的一位电影导演查克在当米高梅公司短片部的经理时，常常感到筋疲力尽。他什么办法都试过了，喝矿泉水、吃维生素和补药，但一点起色也没有。后来他去向医生求助，医生建议他要经常休息。于是他改变了工作习惯。以前他每次和下属谈短片问题时，总是坐在椅子上，非常紧张，而现在每次开会的时候，他就躺在办公室的长沙发上。这样一来，他每天能多工作两个小时，却很少再感到疲劳了。
一个足以应付任何境遇、应对任何突发事件、体力旺盛的人，一定能够从那些阻碍体弱者成功的烦闷、忧虑、疑惧等种种精神束缚中解脱出来，将体力和精力都投入到他所从事的事业中，从而干出一番大事业来。
在第二次世界大战期间，丘吉尔已经六十多岁了，却能够每天工作16个小时，紧张而有序地指挥英国作战，这实在是一件很了不起的事情。那么，他精力如此充沛的秘诀在哪里？他每天早晨在床上工作到上午11点，看报告、口述命令、打电话，甚至在床上举行很重要的会议。吃过午饭以后，他再上床去睡1个小时。到了晚上，在8点钟吃晚饭以前，他还要再上床去睡两个小时。他明白身体健康的重要性，正是因为这样充足的休息，使他拥有了一直工作到后半夜的体力。
在人生的战斗中，能否得到胜利，就在于你能否保重身体，能否使你的身体处于“良好”的状态。一匹有“千里之能”的骏马，假如食不饱、力不足，在竞赛时，肯定会败给普通的马。一个具有一分本领的体力旺盛的人，可以胜过一个因不知保养而体力衰竭，具有十分本领的人。如果不想因为健康的问题而败北，那就从今天起好好珍视自己的身体吧！
假如在我们的血液中没有燃烧的火焰，在我们的身体中没有储存的精力，那么在人生的战斗中，我们是经不起打击和挫折的。所以，无论你的工作多么重要，你都应该先保重自己的身体。
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