今天沒有跑步,加入了KEEP四周減脂計劃,發現這個計劃每週只有四天,還加入了跑步。感覺不錯,運動二十多分鐘,感覺要比跑一個小時效果好很多,出汗出的也特別多。簡直是揮汗如雨,當然中間很不好堅持啊!最主要還省了不少時間!繼續堅持!
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2018-07-07 21:43:41 看似溫柔的火獅子
今天沒有跑步,加入了KEEP四周減脂計劃,發現這個計劃每週只有四天,還加入了跑步。感覺不錯,運動二十多分鐘,感覺要比跑一個小時效果好很多,出汗出的也特別多。簡直是揮汗如雨,當然中間很不好堅持啊!最主要還省了不少時間!繼續堅持!
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