開始這篇文章之前，請先想想
誰，是消耗你碎片化時間的罪魁禍首？
或者說，
誰，是導致你時間碎片化的源頭？
你的1分鐘可以幹什麼？
你的3分鐘可以幹什麼？
你的5分鐘可以幹什麼？
你的10分鐘可以幹什麼？
......
時間本就是連續的，何來的碎片時間呢？
所謂的碎片時間，即指日常工作、學習之餘閒散的，零碎的時間，這些時間不是很長，如等車、排隊、等人等等情況所消耗的時間。
據美國“互聯網女皇”瑪麗-米克爾，在2017年的美國 Code 大會《2017 年互聯網趨勢報告》中分析到中國用戶平均每天投入到移動應用的時間為大約 31 億小時，投入到微信的時間約為 9 億小時，佔比為29% 左右，個體投入時間平均為3小時以上。
本來想用碎片時間發微信、發微博，結果卻導致慢慢的，習慣讓大塊的時間被碎片化，失去了專注做一件事情的能力。
抖音火了，
抖音為什麼火，
當然是因為好玩，年輕人喜歡。
抖音裡這些好玩短視頻，可以充分的幫助大家消耗~時間。
但最終，
它是幫你消耗了碎片化時間還是把你的時間碎片化了
便是因人而異了。
畢竟，抖音有毒，輕重不一。
所以說，
其實有很多的碎片化時間都是人為導致的。
除卻等車、排隊的硬性碎片化時間，
更多的還是在做某一件事的時候，自發的將時間碎片化了。
心理學家做過測試：
當一個人完整進入工作或學習狀態，至少需要15分鐘。而被打斷以後，重新再回到工作狀態，同樣還是需要15分鐘。
也就是說，如果你有2小時的工作時間，中途被打斷4次，其中有一半時間會被浪費掉。
然後在工作過程中，再看一看微信、刷一刷微博、瀏覽下新聞......
所以說，碎片化娛樂剝奪了人們感受細碎生活的能力，我們在遊戲娛樂中沉浸，很容易忽視正從指間流逝的生活。
並不是說在這樣一個泛娛樂化的時代不好，
只是，
這就是現代人必須建立的一種時間管理能力：
拒絕碎片化！
自己不要切碎時間
《卓有成效的管理者》一書中曾經提到過“時間記錄法”，書中這樣寫道：
許多卓有成效的管理者都保持這樣的一份時間記錄，每月定期拿出來檢討。至少，有效的管理者往往以連續三四個星期為一個時段，每天記錄，一年內記錄兩三個時段。有了時間耗用的記錄樣本，他們便能自行檢討了。半年之後，他們都會發現自己的時間耗用很亂，浪費在種種無謂的小事上。然後就會在不斷地檢討中優化，將更多的碎片程序去除，保留完整度，提高時間的利用效率。
防止別人切碎你的時間
①別人來到你工位時
②接到電話時
......
不要輕易去切碎別人的時間
不管是管理者還是朋友同事，不僅要合理規劃自己的時間，也要合理規劃他人的時間。不要輕易切碎別人的時間。懂得尊重別人的時間，也是一種職場禮儀。
誠如作家魯敏所言，
當一個人想要成為更充實、更具精神性“大寫”的人的時候，他就需要建立自我約束機制，更好地管理碎片化的空白時間，不論是用於寫作、學習、思考還是看似無用的發呆——這並非人人需要遵循的圭臬，但最終，每一個人都要為自己度過時間的方式負責。
所以說，沒有那麼多值得去責備的罪魁禍首，
自己本身，才是源頭！
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