加班、跑趴、熬夜，第二天早上对着镜子尖叫，脸上长满痘痘是怎么一回事？当再强的遮瑕膏也束手无策，面对又红又肿的痘痘，真的是一大困扰！想要离开月球表面，恢复鸡蛋般的光滑脸蛋，来看看以下四个小贴士吧～
洗脸要先冷水再温水
首先，正确的洗脸是关键。洗脸一点都不难，重点是洗干净。先以冷水冲脸，然后使用适合自己肤质的洗面乳或洗脸霜，揉搓起泡涂在全脸，再配合指腹间的轻柔按摩，最后用大量温水轻轻冲洗即可。脸上的污垢都洗掉了，自然就不会长痘痘啦～
让肝脏在熟睡时排毒
连续好几天的加班和熬夜后，睡眠不足的妳头脑昏沉、精神不济，脸上还长了颗米大的痘痘！从中医角度来看，睡眠不足和熬夜会导致“肝火上升”，导致体内产生溼热，引发痘痘危机。所以睡眠时间和品质都很重要，让肝脏在熟睡时排毒，就可以跟痘痘说掰了～
少吃油炸辛辣料理
想要拥有水嫩健康的肌肤，除了减少油炸物、辛辣料理的摄取，还要少喝点咖啡。不均衡的饮食是造成痘痘狂冒的主因之一，吃太多增加油脂分泌的刺激性食物，就算花大钱买昂贵的保养品也救不了妳的月亮脸哦～
枕头套要常换洗
痘痘的滋生和个人的卫生习惯也有关系，很多生活的小细节稍微不注意，可能会让痘痘“长住”脸蛋。好比如说，容易堆积细菌的枕头套和被单没有定期换洗，又或是肮脏的手机荧幕一直触碰脸颊，再来就是没洗干净手碰触脸部。切记，养成良好的卫生习惯是有效“战痘”的方式之一。
今天开始，加入“抗痘”行列，向痘痘说不！
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