有人說，那麼有壓力，是來源於對未知的恐懼。你相信上天的安排嗎？自己每天開開心心的生活。壓力是存在的，過大是因為自己承受了不屬於自己的閒事。過輕則是有人在替你負重前行。
生活中的壓力是哪裡來的呢？這個每個人的情況都不一樣，對壓力的感受也不一樣。壓力大部分來源於生活，就業、社交、生意慘淡、業績不理想；其次還有一些不可預估的天災人禍帶來的變故。不管怎麼說，生活的壓力是存在的。
每個人對壓力的感受不同，應對的方式也不同。適當的壓力可以讓人當做動力，反而對工作有利，過大的壓力，會將人弄得身心憔悴，把身體和心靈摧毀。
有可能是長期的安逸，造成環境的突然變化帶來的不適應。或者過於在意一些事情所致，或者是想得太多。
如果僅用改變心態的心靈雞湯來餵給有壓力的人，相信大部分人療效甚微。面對殘酷的現實，自己的現實處境是不容易在短時期內改變的，調節心態固然能起到緩輕壓力的作用。但是壓力時依然存在的，現實的處境還是沒有解決。我們只是在逃避壓力而已。
如果真的要應對壓力的話，還是要正視問題，到底是什麼問題，或者困難，或者處境，讓自己的壓力變大。只有解決問題，找到解決問題的辦法，才能有效的緩解壓力。
如果真的不能排除困難，那只有給自己減壓了，善待自己，放平心態，量力而行，等待適合自己的春天，照樣可以重現鮮花的燦爛。
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