薄荷也能減肥?很多人都知道薄荷有清熱利咽的功效,卻不知道其實薄荷對於減肥也很有好處。想要減肥的MM們是不是很想知道薄荷減肥的方法?那就一起來自制薄荷減肥大餐吧!
薄荷也能減肥 薄荷茶
材料:鮮薄荷5克。
做法:新鮮薄荷葉,洗乾淨,沸水沖泡,自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。
薄荷也能減肥 菊花薄荷茶
材料:幹薄荷葉3克,菊花3朵。
做法:把薄荷和菊花放入杯子中注入熱水,泡約6分鐘即可。
薄荷也能減肥 薄荷果汁
材料:鮮薄荷10克,蘋果1個,獼猴桃1個。
做法:將獼猴桃削皮,蘋果去核去成小塊;先把薄荷葉放入榨汁機中打碎,然後再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可。
薄荷也能減肥 薄荷糕
材料:綠豆500克,糯米500克,薄荷葉15克,白糖25克,桂花少許。
做法:取綠豆500克煮至爛熟,加入切碎的薄荷葉15克、白糖25克和少許桂花做成餡備用,再把糯米500克燜熟,晾涼。然後用糯米飯包餡,用木槌壓扁即成。
薄荷也能減肥 薄荷粥
材料:粳米50,薄荷5克。
做法:取粳米50克,先煮粳米粥,待粥臨熟時加入薄荷5克,再煮幾沸,散發香氣即成。
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