腎虛不一定就會得腎結石。腎虛是精氣陰陽不足，腎虛會造成人精神不足，精神萎靡，容易疲勞。身體裡的垃圾，毒素都是通過腎臟產生尿液進而排出去的。所以腎臟是至關重要的的一個器官。長期不打理腎，就有可能發展到腎衰竭，腎結石，甚至尿毒症。
看4個地方，判斷腎臟，是腎虛了嗎
一：看牙齒
老年人牙齒開始鬆動，甚至脫落，這也是跟腎有關。中醫講叫“腎主骨”，牙齒就是骨骼，所以，腎的好壞，也是關係到牙齒好壞的關鍵因素。如果牙齒整潔乾淨，堅固有力，則說明腎沒有問題，反之，則可以判斷腎可能出現問題了。
二：看排便情況
排便的情況能夠直接表現出身體的好壞。因此，我們每個人都不能忽視每天大、小便的情況。因為，腎功能如果出現問題，就會導致大小便出現問題。比如出現便秘的情況，可能是腎陰虛導致的，如果小便的量很多，伴有口渴、皮膚乾燥等情況，也可能是腎虛的結果。
三：看面部光澤度
身體健康的人面色都是比較紅潤有光澤的，但腎虛的人由於腎功能下降導致腎內毒素堆積，反映到了臉上，導致臉上暗淡毫無光澤，面黑無光。
四：腰好不好
一般腎好的情況是，腰堅挺有力，無疼痛感，腎不好的，腰易累，易痛，身體經常感覺乏力，因為腰的原因。排出了其他的症狀，來判斷。
腎虛，及時調理，這些東西，補腎，益腎
雞內金： 中藥名。為家禽雞的乾燥沙囊內壁。殺雞後，取出雞肫，立即剝下內壁，洗淨，乾燥。用於食積不消，遺尿，遺精，石淋澀痛，膽脹脅痛。對腎是有好處的。
豬腎：又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫等症，對腎臟有一定的作用。
甚舒花草茶
成分：雞內金、淡竹葉、魚腥草、鮮白茅根、甘草、山楂、綠茶、羅漢果
做法：所有材料各取5g，全部搗碎之後用紗布包好，放入鍋中煮30分鐘即可飲用，或是可以選擇相同配方的茶包，直接進行沖泡3~5分鐘即可。懶得弄的話，也可以喝成品，也是不錯的選擇。
雞內金澀精止遺，通淋化石，可以預防腎結石的產生，起到保腎作用；鮮白茅根可以治療急性腎炎、泌尿系感染等；魚腥草可以利尿解毒、除溼消腫，對尿道炎、腎炎都有良好的效果；淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果、綠茶這些成分也都能促進腎臟毒素的排出。
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