停止回忆，随着科技的发达，人们的生活越来越好，退休之后的老人会经常回忆孩童时期，青年时期的苦。因此我们不要沉浸于过去的回忆中，而是要过好人生中黄金二十年。
停止生气，随着年龄的发展，从年轻时有些脾气到孩子长大成人的现在，我们则不能再像以前那样了。我们可以运用经验累积的智慧，提供参考意见给儿女，并保持幽默、慈爱的态度，不要因儿女不接受意见就生气或唠叨不休，以免形成两代的紧张关系。
停止抱怨，每个人都有自己烦恼的事，可以找人倾诉，但是不能经常。如果你的朋友总是跟你抱怨同一件事，每天都在传达负能量的话，你也会不喜欢这样的朋友吧。
停止浪费时间，我们不能浪费时间，我们已经步入中老年行列，所以做什么就去做，想要什么就去买，想吃什么就去吃，别再说什么“等以后”“等有时间”“等过几天了！”你可以等时间，但时间决不会等你！
停止啰嗦，儿孙自有儿孙福，休为儿孙做牛马。因此，少唠叨，有些事孩子们心里清楚，自己有谱，咱们就别总啰嗦了。
停止存钱，我们要对自己好点，在自己能力范围内，不要太在乎一件衣服多少钱，一棵白菜多少钱，要舍得花钱！钱花了才是自己的，存起来的钱只能算遗产。
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