很多人都知道，體重越大越不好，會影響健康。於是人們開始減肥，希望把體重儘可能減少。那麼，是不是體重越輕越好？
當然不是的，這還得和個人身高搭上關係。比如體重50kg的人，如果身高只有1m，那就顯得過於肥胖；如果身高2m，那又顯得太瘦。
所以，你的體重達不達標，還得看身高。
下面小余醫生就給大家說說，如何簡單判別自己體重是否達標？
其實如果單純看身高體重的數值，確實很難判斷一個人的胖瘦。所以我們要藉助一個BMI指數，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
BMI指數為18.5～23.9時屬正常。
具體公式是：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高²（m）
比如60kg，身高1.7m的人來說；
BMI=60÷1.7²=20.76
所以，此人體重屬於正常範圍內。
另外給大家附上成人的BMI數值：
大家不妨對比計算下，您的指數屬於正常範圍嗎？
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