【會員很有料】卓瑪泉會員自己的故事，第1期與卓瑪姐一起，傾聽會員周翔講述他與喜馬拉雅“四大名溝”的精彩故事。
法國文學家羅曼·羅蘭說：“我不說普通的人類都能在高峰上生存，但一年一度他們應上去頂禮。在那裡，他們可以變化一下肺中的呼吸與脈管中的血流。在那裡，他們將感到更迫近永恆。以後他們再回到人生的廣原，心中充滿了日常戰鬥的勇氣。"
迷戀上攀登，而且一發不可收拾，大抵緣於此。西藏，這個號稱“世界第三極"的神秘聖地，縱使我常年多次往返，卻從來沒有對她的美麗因熟悉而厭倦，反而愈加沉迷。而在西藏，最吸引我的還要屬喜馬拉雅”四大名溝“。
喜馬拉雅雪山脈在日喀則（西藏自治區下轄地級市，鄰近尼泊爾胡，不丹等國）被砍了四個缺口，它們形成了“四大名溝”：亞東溝、嘎瑪溝、樟木溝、吉隆溝。
這四條溝的共同特點是：發源於雪山，海拔從5000多米一路下降到3000米以下，雪山相伴，人跡罕至，獨特的地貌造就了這四大名溝的奇特風光。因此對像我一樣的攀登愛好者來說，有著不得不去的誘惑力。
1亞東溝
亞東溝山脈正在逐漸沙化，在那裡還有著億年前的海螺化石。
進入亞東地界，這裡有號稱“世界高原第一鎮”的帕裡鎮，上千畝金燦燦的油菜花開花時，與白雪覆頂的山峰一起在藍天下形成黃與白的奇妙景觀。
從亞東溝走出來有中英簽署投降邊界劃分協議的地方，然後過了神山，就是有一個多情湖，後來被命名為多青措，因為在藏語當中措就是湖的意思。
每次旅行我都會停留在這山水相映的迷人景色中，臆想著時光荏苒裡這片土地上發生的關於愛的傳說與故事。
2 嘎瑪溝
嘎瑪溝是最有魅力的一條溝，也是我最銘記在心的一個地方。不僅因為這裡美麗的風景，還有善變的氣候隨時為我們這樣的“來客”製造驚喜，也正是在這裡，我在生死邊緣遊走了一次。
2013年5月，我和隊友一行6人在嘎瑪溝攀登到海拔4850米的地方，忽然看到天空雷雲密集，幾聲巨響後，山頂冰雪和石頭滾滾而下，勢不可擋，我們都被眼前這種來勢洶洶的壓迫感所籠罩。
隨後，我因體力不支，漸漸脫離隊伍，最後落單一個人在路上喘息，差不多是晚上9點，西藏的天已經朦朦朧朧，我很長時間沒有喝水了，身體也嚴重虛脫，整個人極度崩潰，眼前只有絕望。鬼門關前，前半生的經歷如同過電影般掠過眼簾，拿出手機一看已經是低電量狀態，最後時刻我打開相機對著自己錄下一段1分鐘左右的遺言視頻，想告訴家人我真的很愛很愛他們。 當然，還叮囑了他們各種密碼。
每當我和朋友講述這段經歷時，他們會問我：為什麼不呼叫你的隊友來救你？
我說，永遠都不要呼叫你的隊友來救你，永遠不要想著讓你的隊友來救你。這隻會為他增加負擔，讓兩個人都會陷入險境。我們來到這裡登珠峰心裡都有這樣的共識，也都做好了相應的心理準備。
通常登珠峰的小隊都會在營地點燃篝火，一是為了保暖，二是為了煮飯。我在掉隊、崩潰、絕望的六個小時裡漸漸振作起來，嘗試給自己做心理疏導，鼓勵自己不要輕易放棄，然後站起來向附近的一個高峰走去。
當我站在高處看到不遠處的火光時，心裡激動萬分，因為不遠處就是營地，就是活路！
火光像黑暗中的燈塔，絕望中的一片希望，身後難以預測的危險則時刻提醒自己現在的處境，希望與恐懼兩種情緒交雜著驅動我向營地走去，不能停下片刻。
最後走到營地時，我的心一下子就放鬆了，精神也不再緊繃，直接躺在地上喘著氣，隊友們走到我身邊，激動地擁抱我。那一刻我真實地覺得“我活下來了”。
有過這次經歷後，我的人生格局與看待事情的態度完全不一樣了，也許就是大家說的頓悟吧。以前總是笑臉留給外人，苦悶留給家人，現在我更願意把開心幸福的自己留給家人，珍惜能陪伴在他們身邊的每一天。在事業上，我也保持堅持到底的決心，認真選擇路線的宏觀，細化到每一步的過程……回來後又看了一遍宏觀經濟學和微觀經濟學，感悟完全不同。
即便有了這次非比尋常的經歷，現在回想起來仍心有餘悸，但我對嘎瑪溝的著迷程度從不曾減弱。
我曾經在嘎瑪溝遊歷了將近兩個月，走遍這裡的每一寸土地。這裡的村民還都保留著原始的生活習性，人也特別淳樸。
提到西藏人時，很多人都會在印象裡刻畫出粗曠野蠻的形象，但其實他們都有宗教信仰，內心的原則感很強，是非常淳樸和善的。
記得那部經典的電影《可可西里》中，日泰對尕玉說：“見過磕長頭的人嗎？他們的手和臉髒得很，可他們的心特別乾淨。”或許這就是禪語中所謂的”衣衫襤褸，心似錦緞“吧。
▲ 這是珠峰東坡下優洛村的“阿佳”，就是阿姨。
登珠峰除了挑戰極限，向更高更遠攀登，還有很多有趣，充滿紀念意義的事情。
我曾經和隊友在嘎瑪溝徒步時為一條溝命名。它原本是珠峰東坡的一條冰川，但是由於世界氣候變暖，冰川消融，逐漸留下一條非常深的溝，遠遠的望去，還是能夠看到原本冰川的雄偉壯觀。
遇到它也是十分有緣，當時整個雪山看起來像釋迦摩尼的景象，而這條溝剛好像佛祖手中的一串念珠，所以我們給它命名念珠溝。
時隔幾年，等我再次來到這裡時發現這條溝已經有十層樓那麼高。有意思的是，我還發現這裡有很多的小氣候。比如，我在那裡附近點起一堆篝火，當篝火熊熊燃燒時，局部區域會下起小雨，很神奇，各位登珠峰愛好者們可以來到這裡看看。
3樟木溝
尼泊爾是很多人喜歡去的地方，而在藏區想要進入尼泊爾境內，首先要通過樟木溝。
樟木溝在樟木口岸周圍，位於聶拉木縣境內的希夏邦馬峰東南側，來樟木溝的重點是希夏邦瑪南坡大本營徒步，這是一條風景優美、難度適中的徒步線路，可以與雪山近距離接觸，沿公路順著彎曲的河谷，穿入幽深的峽谷。
4吉隆溝
最後一條溝，就是四大溝中最出名的吉隆溝，那裡有著非常特殊的藏族風情，還有一妻多夫制。在西藏一夫多妻或一妻多夫的由來都是因為他們過去人口很稀少，需要在最低成本的情況下綿延子嗣，讓村落生生不息。
吉隆溝是在吉隆縣城到吉隆口岸的吉隆藏布一帶，位於希夏幫瑪峰下，佩姑錯旁，藏語意為“舒適村，快樂村”。山谷兩側的山頂上終年積雪，氣度不凡，所謂“一山有四季，十里不同天”我曾經翻過吉隆溝的半山，山上的冰雪，就像刀鋒一樣，在日光的照射下閃著鋒利的光芒。
▍珠峰路上屍骸遍地，對心靈是何等的衝擊？
登珠峰，說的就是珠穆朗瑪峰，喜馬拉雅山脈的主峰，世界海拔最高的山峰。藏語中“珠穆”是女神的意思，“朗瑪”是第三的意思。因為在珠穆朗瑪峰的附近還有四座山峰，珠峰位居第三，所以稱為珠穆朗瑪峰。
珠峰山體呈巨型金字塔狀，地形極端險峻，環境非常複雜。雪線高度：北坡為5800～6200米，南坡為5500～6100米。因為有很多人來登珠峰，那裡已經被探出一條路來，而這條路被人稱為死亡之路。為什麼呢？在這條路上隨時都能看到，穿著衝鋒衣被冰封在路上和冰川裡的屍體。
也有人問過我，第一次看到這些屍體時害怕嗎？有沒有因此停下自己登珠峰的腳步。
當死亡沒有降臨在自己身上時，真的沒有感覺到害怕或者恐懼，反而我們對這些前輩心懷敬意，他們是很久以前，在登山裝備，安全措施不完善的情況下，來到這裡探索未知，為後人一步一步走出來這條珠峰路。所以當我們走過這裡時都滿懷敬意，並且內心裡也像在承接他們的遺志一樣，登珠峰的接力棒握在自己的手裡繼續前行。
我也提醒大家一點，不管是出去旅行也好，還是不出去探險也好，首先第一點，就是一定要保障自身的安全。
▍登珠峰絕非易事，訓練週期要堅持5年以上
珠峰大本營的海拔大概是5200米，空氣含氧量降低53%左右。好多人到這裡，就已經感覺到非常的窒息。很多人在登珠峰的過程當中，過高的評估自己的體力和能力導致最後無法下山，留下終身遺憾。這樣的情況不是個例，在登山界已經習以為常。
登珠峰，其實可以分兩個層級。
第一是身體層級訓練。有體能訓練和耐力性訓練，還有氧氣使用量的訓練。想要安全的登珠峰，最基本的就是身體素質，即使目前身體條件非常好的情況下也需要5年以上的訓練週期。
第二個是登山層級訓練。首先可以從六千米的山峰開始登，進入雪線。緊接著是七千米的山峰，然後更高。
在訓練的過程中學會分配好自己的體能，保存自己的體力。保證自己有充分的能力安全上山和下山，平安生存下來才是我們最終的根本。
人生如攀登，我們每個人每天都在生活中攀登，在不斷的突破自己。當我爬了四姑娘山後，就想挑戰自己，堅持完成一個一個的征服與攀登。珠峰是世界的屋脊，登頂則是征服世界開始，征服的是世界第一峰，征服的是自己生命的高度，征服的也是自己的夢想。
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