男人“精”力旺盛，身体这三个地方会有明显的“共性”，看看你有没有，如果全中那就恭喜啦!
肾好不好对男人来说是很重要的，这不仅关乎着身体健康，而且对男性功能也是很重要的。肾脏好的人，身上往往会有一些特征，可能一些人因为习以为常而感觉不到。
1、腰好
平时我们可能感觉不到，但等到肾发虚的时候就会感觉到差距了，这时候腰部容易出现酸软无力，走路也没力气的感觉。这是因为我们的腰和肾是相互作用的，密切联系的，肾脏能够滋养我们的腰部，肾发虚的时候腰部得不到滋养，自然也就变得无力。
2、听力好
这个也是平时没感觉的，但如果感冒或者肾气不足的时候，就有明显的感受，那就是听力会下降许多。中医认为，肾气的旺盛和衰竭直接会影响到耳朵的听力，肾好、肾气足的人听力自然就好。如果肾不好、肾气不足则不仅会导致听力下降，还会伴有耳鸣、心烦、注意力下降等症状。
3、毛发好
毛发好不好与肾好不好有很大关系的，中医认为“发为血之余,肾其华在发”，也就是说头发为肾气盛衰的外在表现，又为人体血气盈亏的标志。我们的毛发的疏密、润燥、泽枯、韧脆等状态，均能够反映人体脏腑气血的状况。如果我们的毛发旺盛，乌黑亮丽，则说明我们的气血很足，肾气也足。
上述3点就是介绍了男人精力旺盛的一些身体表现，大家可以通过观察男人的这3个方面，来做出相应的判断。其实男人在生活中应该积极锻炼身体，这样才能有效提高精力，才更有利于身体健康。
男人不能不行!测试一下，看看自己的肾是否“行”。
1，整天没精神。有时明明睡的很好，但是早上起来，仍然没有精神，十分疲劳。
2，小便的时候，浑身无力，有时小便很难排出来，甚至会有尿滴沥，尿不尽的感觉。
3，长白头发，如果不是遗传，不是疾病的话，男人长白头发一定要注意了，说明你的精气可能亏损了。
4，要部无力，四肢无力，干什么活都使不上力气，而且有性冷淡的倾向。
俗话说“十指连心”，该是五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，大拇指对应的是脾经;食指对应的是肝经;中指对应的是心经;无名指对应的是肺经;小指，对应的是肾经，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发!
按摩方法是：
按摩方法是：按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴、第二指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可。按摩时不要用力过度或长时间按压，正确的按摩方法应该是按一下松一下的进行。
没事时一边看电视一边自己按摩，一点都不费事，按着按着会发现，腰不疼，腿不酸了，连头发也乌黑了!! 注：从指尖往手掌看，肾穴位于手掌侧小指第一指节，命门穴位于手掌侧小指第二指节(见下图)。
按摩小指和白头发有什么关系呢?
因为人的手指和脏器是相通的，俗话说“十指连心”，该是五脏相连，在中医看来，不同的指头是与不同的脏器相对应的，大拇指对应的是脾经;食指对应的是肝经;中指对应的是心经;无名指对应的是肺经;小指，对应的是肾经，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发!!
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桑葚的功效与作用相信大家都知道，它不仅利尿、保健、消暑，还补肝益肾、生津润燥、乌发明目是一种很好的水果。中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“风流果”，也是“壮阳果”!
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