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內心強大表現在以下幾個方面：
一、能在逆境或挫折中堅信自己一定能夠成功，即使世界上所有人都反對你的想法或做法！
馬雲就是典型的例子，在九十年代末開始創立阿里巴巴時為了找投資無數次被人拒絕甚至罵他是騙子。因為那個年代本人也曾有過類似通過網絡營銷的想法，但苦於沒有快遞和第三方支付平臺而放棄了網絡營銷的念頭。我想在那個沒有快遞沒有笫三方支付平臺的情況下能堅持下來並且找到投資是非常需要勇氣的。所以我十分佩服同齡人馬雲。那個時候談論網絡營銷簡直就是痴人說夢，所以很多人把當時的馬雲當成騙子也不足為奇，因為那時候連美國也才剛有亞馬遜。
二、不在乎別人的評價，具有很強的定力。
很多人嚮往具有一顆強大的內心。但是要有強大內心的標誌是不怕別人的否定，更不怕別人的評價甚至非議！
作為公眾人物的明星很容易遭遇媒體的非議，甚至有些狗仔隊偷拍明星的私生活。為了博眼球大炒特炒。給這些明星帶來巨大壓力。要想成為一個成功的明星，就必須能夠經受住這種來自各方面的壓力，做好自己。這是一件十分艱難的事情。做到不在乎別人的眼光，不在乎別人的評價的明星（本來就敏感一一藝術家性格特點）是非常人所能理解的。有不少明星因此患上抑鬱症而自殺。
中國有句古語：人怕出名豬怕壯！說的就是這個。所以有些人想一夜網紅不知道他是否有這麼強大的內心。
三、在逆境中成長。
這是一個人能夠內心強大的基本道路，經歷了多災多難。就不怕再大的困難。在歷練中煉就一張厚臉皮。當然現在很少有人從小有經歷挫折的條件。所以，現在的年輕人就需要創造條件歷練自己。
也有句古語：臉皮厚吃個夠！
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夏蟲不可語冰2008
要解答這個問題，我們需要先來澄清一些大眾對於“內心強大的人”的常見誤解。
誤解1：認為“內心強大”是天生的，後天無法努力獲得
澄清：有些人認為“內心強大”天生的，想通過後天的努力來讓自己變得“內心強大”是不可能的。其實，每個人都可以通過在情緒、行為和認知層面的發展，讓自己變得內心強大起來。
誤解2：認為“內心強大”就能控制一切
澄清：控制一切是不可能的，內心再強大的人也做不到"控制一切"，他們只是更能關注並專注於自己能控制的，而對於自己不能控制的事情，則理性地選擇放手。
誤解3：認為“內心強大”就是變得很強勢，能對人頤指氣使
澄清：“內心強大”的人會堅持自己的原則和意見，在有些時候他們看起來似乎有點不近人情，因為他們堅持自己的原則而並沒有隨意向他人妥協。但堅守原則的方式可以是溫和的，不代表一定要用居高臨下的態度或強勢的方式。
誤解4：認為“內心強大”就是在面對逆境時，不會有任何負面情緒
澄清：“內心強大”的人不代表不會經歷失望、彷徨、焦慮等負面情緒，也不代表面對的逆境就比別人少，只是他們最終能面對情緒並妥善地調節和管理情緒。
誤解5：認為“內心強大”就是不表達脆弱
澄清：許多人認為“內心強大”就是不對任何人表達脆弱，這其實是把表達脆弱與懦弱等同。但事實上正相反，表達脆弱是有擔當的表現，它代表人們正視問題，而不是逃避或掩蓋。
圖自pexels
那麼，一個內心強大的人到底是什麼樣子的呢？其實，內心強大的人是懂得暴露脆弱和自我接納的人。
1、 為什麼說內心強大的人是懂得暴露脆弱的人？
當我們暴露自己的脆弱時，對於一些人，這會帶來羞恥感，或者擔心“可能被對方嘲笑”，從而產生焦慮。但對於“內心強大”的人來說，他們明白暴露脆弱其實能給我們帶來不少的好處，並且他們懂得善加利用以此獲得更多的支持和幫助。
a 暴露脆弱能讓我們更好地調節負面情緒，減少衝突的發生。
如果一個人長期不表現出脆弱，那可能只是在壓抑，但被壓抑的脆弱並不會徹底消失，它可能轉化為其他的情緒表現，例如憤怒。比如，在愛情當中，那些不允許自己脆弱的人，在感到脆弱的時刻，會對那些令他們產生恐慌或羞恥的人表示憤怒，反而不利於衝突的解決。
b暴露脆弱能讓我們獲得更多支持和幫助。
願意暴露脆弱的人在遇到困境時，能更無負擔地向他人吐露，從而獲得他人的建議和支持。而且，暴露脆弱更能贏得人們的信任，那些暴露脆弱的人往往更容易成為一個團體最受歡迎的幾個人之一。
因為他們往往更放鬆，在人際間更隨和，也顯得更完整和真實。在這樣的人面前，其他人也會感到更小的壓力，不需要擔心“冒犯”，也清楚自己的脆弱不會“被評價”，這種真實會讓其他人更容易信任。
一個內心強大的人，並不擔心暴露脆弱後會被人嘲笑。而是懂得暴露脆弱的種種好處，從而做出更優的抉擇。
圖自pexels
2 為什麼說內心強大的人是懂得自我接納的人？
自我接納並不是自暴自棄、破罐破摔，而是指人們在理解自身的優點和缺點的前提下，依然能對整體感到滿意。
自我接納能讓我們對生活中的情況作出適當反應。當痛苦產生時，一味抵抗痛苦只會讓我們的注意力侷限在痛苦上，反而沒有辦法後退一步、看到全局，因此就有可能對當前的情況作出錯誤的判斷和反應。相比之下，一個內心強大的人會選擇接納當前的狀態、承認並接受痛苦，從而掌握更多時間和資源，去對當前的情況作出更合理的規劃。
以上。
看完以上描述，你覺得你距離“內心強大”還有多遠呢？歡迎在評論區和我們一起討論！
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知我心理學
永遠保持樂觀的心態面對人生，不論你受到怎樣的打擊，一定要勇敢的讓自己爬起來。
把失敗當成你的挑戰與學習的機會，而不是災難，你失敗了不是說明你不行，只是現實告訴你，你有些方面還需要提升。\n
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小雞湯小感動
什麼挫折什麼痛苦～都是扯蛋～當你得到想要的之後～又會有更大的慾望～你有天賦或有信心失敗了才發現這一生其實最大的難關是你自己～一個內心強大的人無論受到多大的打擊都有一顆平常心～所以回到原點就是要樂觀。
耐心186368666
有書君認為內心真正強大的人是一個有思想的人。或者說一個有思想的人才是內心強大的人。內心強大的人即使是身處逆境，他的內心也是平和、自信的、而且充滿快樂。內心強大就表明他對自己的人生和社會已經有了一個很完整的看法。內心真正強大的人外表可能很懦弱，但是他的內心卻絕對堅強。一個內心強大的人他一定是有自己堅定信念的，當然這種信念不只是口頭上的，而是來自內心深處的。這不僅僅是在知識上的，而是帶有豐富的人生閱歷和廣闊的視野。這種內心強大的人，常常也意味著他非常的自信，而這種自信來自於他深刻的明白自己所有的優缺點，以及他對自然和生命的一種深深的敬畏，因為他敬畏，所以才會沒有恐懼感。
那一個內心強大的人，又需要具備哪些特點呢？
首先，有書君認為自信是內心強大的前提條件，自信不僅僅是人的一種處世態度，自信也是對我們自己人生的定位以及對我們人生的控制能力，這也讓我們自己面對自己的生活能夠有一份淡定和從容。
內心真正強大的人在平日的生活中是一個情緒比較平和的人，因為他知道什麼是知足常樂，歸根結底還是因為他了解和懂得自己生活的目的，所以能夠做到波瀾不驚。
內心真正強大的人是能夠接納自我和尊重自我的人。沒有一個人會是完美的。正是因為內心強大的人能夠充分明白這個道理，所以在平時生活中能夠接納自己所有的缺點和優點。因為他們知道無論是喜、怒、哀、樂，它都是自己生活中最重要的組成部分，也時時刻刻伴隨我們成長。所以說他們能夠做到尊重這份生活規律，並且接納這很多的不完美。也是因為懂得，所以才善於去寬容和包容別人的缺點和錯誤。而且他們也知道，這麼做其實也是尊重自己的一種表現形式！
內心真正強大的人性格也比較堅韌和勇敢。因為從弱小到強大是一個需要磨礪的過程！寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。正是因為有這份磨礪，才能夠促進他們進行反思，他們也才會真正的理解人生。他們才會知道什麼叫君子有所為有所不為…
內心強大的人他懂得為自己努力，他不會活在別人的眼裡，他對未來充滿了希望，不會在意別人的看法，只是努力過好自己的生活，把自己做的最好！遇到問題也不焦慮，遇到困難也不會抱怨生活，不計較得失，經常給自己的心情放放假，開心過好自己的每一天。
內心強大的人及時身處困境，他也會依靠自己的努力改變命運，不會依靠任何人來給予自己幸福，因為他知道，沒有誰會永遠在你身邊讓你依靠，只有靠自己的努力，堅定自己的追求，獲得自己想要的生活。並且在努力中感受自身不斷的變得強大，努力使自己變得更加美好！
不以物喜，不以已悲，寵辱不驚，淡然處之！有書君相信在那些內心強大的人的人生中，包括那些他們經歷過的不幸與痛苦所帶來的感受，都將化成他們人生中獨特的體驗。而這些體驗都將會成為他們內心更為強大的動力。因為他們相信，雖然人的身體被時間或者其他因素而摧殘，但是他們的精神世界卻是堅不可摧的。他們也相信在這個世界上他們沒有人可以替代。這是他們充滿自信的力量來源。
有書君認為，想要成為內心強大的人其實並不容易，需要經歷很多很多…例如歲月，閱歷，積累等等 而沉澱自己，讓自己變得真正強大……我在路上，你呢？
有書快看
內心強大的人有良好的心理素質和心態。不驕不縱，不卑不亢。遇事寵辱不驚，泰山崩於前而不動神色。不會自怨自艾，更不會怨天尤人，即使生活再苦再難，即使命運充滿多荈，依舊頑強的生活，樂觀的面對。
阿濤碎碎念
偏偏有一顆玻璃心怎麼辦？白天可以掩蓋一切不開心假裝大大咧咧沒心沒肺，可是一到夜深人靜就不堪一擊，天天想以淚洗面，導致整夜失眠，我也想變成內心強大的人，誰能幫幫我啊，現在的我真的很痛苦……
小龍女
一個真正內心強大的人，一般都是閱歷非常豐富的人，既經歷過狂風暴雨，也體驗過巔峰低谷，更見識過人生百態。 經的多了，心就寬了，看的也就淡了。內心強大的人到底是什麼樣子呢？下面就讓我們來看一下吧！
一，面對壓力，不懼。壓力像彈簧，你弱它就強。一個內心強大的人不懼怕壓力，而是把壓力看做是一種挑戰，有時壓力更能激起他們神經的興奮點。
二，面對挫折，不餒。挫折像一面鏡子，最能考驗一個人。普通的人遇到挫折就會選擇逃避退縮，而具有堅強內心的人則是越挫越勇，鑽之彌堅。
三，面對誤解，不急。內心強大的人一般特立獨行，不會在意別人的看法和評價。所以，面對他人的誤解，他們不會急著去解釋，而是選擇讓時間來證明自己。
四，面對詆譭，不怒。內心強大，才能調控自己的情緒。易喜易怒都是心裡脆弱的表現。內心強大的人一般都寵辱不驚，能夠做到“無故加之而不怒”。
五，面對事故，不驚。突發事故，會讓很多人驚慌失措。而內心強大的人，雖然內心“波濤洶湧”，但是表象“波瀾不驚”，正如古人所云“驟然臨之而不驚”。
六，面對困境，不慌。身處困境或絕地，一般人就會六神無主。而內心強大的人非常冷靜，他們堅信“上帝關上門，必然留下一扇窗”，所以會積極想辦法脫離困境。
七，面對誘惑，不動。面對糖衣炮彈的誘惑，大部分人會繳械投降。而一個具有強大內心的人，能剋制住自己的慾望，在誘惑面前能保持本色。
八，面對榮譽，不驕。一個內心強大的人的人生信條是：成績只代表過去，沒有人能躺在功勞薄上享樂一生。所以，面對成績和榮譽，他們能淡然處之。
九，面對孤獨，不躁。一個人最難忍受的就是孤獨和寂寞。內心強大的人善於獨處，也喜歡獨處。在他們看來，孤獨的最大好處就是可以讓自己安靜地進行思考。
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管理那點事
只有內心足夠強大，才能在生活中榮辱不驚，能伸能屈，能夠承受任何磨難，能與君孑共勉，與小人保持距離，並能和平共處。只有內心足夠強大，在能活出自我，看淡世上的名利，好好的活著。不以物喜，不以已悲。
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我是情感九點半。
弱者普遍發脾氣，而強者很多的是平和。一個內心不夠強大的人，自然內心不平和，內心不平和，則容易暴怒。內心不平靜的人，則處處是風浪，再小的事，都會被無限放大。內心不強大的人，永遠缺乏安全感。
不夠強大，意味著容易受外界的影響，通常是比較在意別人的看法，活在別人的口舌之中，沒有獨立的判斷能力。那麼一個內心強大的人是什麼樣子的呢？
1、高度的自律![]()
人的自信從而而來？高度的自信是從自律而來，自律是什麼呢？自律是約束管理自己的能力，這是一種非常重要的能力。要學會剋制自己，控制自己的日常生活節奏，只有高度自律的人，才會有自信，內心自信則強大。
2、經歷絕望![]()
經歷絕望的意思，就是走過這段歲月。也許你還未曾絕望過，並不意味著你不堅強，你不強大。但一定沒有經歷過絕望的人內心堅強和強大。未絕望過的人生不是完美的人生，絕望可能是情感、工作、亦或是內心的孤獨等等。
內心強大的人不是征服什麼，而是能夠承受什麼。一些事情，只有經歷過了才能明白其中的道理和懂得人生的真諦。絕望其實不可怕，可怕的是在絕望中失去了勇氣和激情。經歷絕望，但不要被其吞噬，相反你要戰勝它。
3、擁有獨處的能力![]()
人們常常會把與人交往看做一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並且在一定意義上比與人交往更為重要的能力。
要耐得住寂寞，才不會隨波逐流。有一句說的很好，每一個成功的人，總是有那麼一段屬於自己的獨處的歲月。在獨處的時光中，找到自己的熱愛，並培養自己獨立的判斷能力。你只有學會與自己對話，才能更好的與別人交流，越能獨處的人，越能面對艱難的困境，內心也越強大。
內心強大的人，很少在意他人的看法。就像積極的人很少關注消極的消息，就算是看到了，也會瞬間的消化掉，因為他很清楚自己的追求。
內心強大的人，遇到障礙會想進一切辦法去剷除，遇到挫折，也不輕易放棄。克服了困難，便有了力量。解決了問題，便有了智慧。對於他們而言，這是人生路的必修課。
真正內心強大的人，一定擁有一顆平靜的心，溫柔的心腸，充滿智慧的頭腦。一定經歷過狂風暴雨，體會過高山低谷，也見識了人生百態。願我們在人生的道路上，越挫越勇，成為一個內心強大的人！
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