秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。霜降过后，最是一年温补时。民谚称“一年补透透，不如补霜降”此时滋补更能收到祛病延年的功效。
根据祖国中医理论，秋冬时节，进补养肺的最佳食材非百合莫属。那么问题来了，百合品质哪家强呢？
兰州百合甲天下。
是国内唯一的甜百合，一般百合微苦。唯一可食用药用的百合，而一般百合仅药用。生长期需要6年，而一般百合1-2年。
兰州百合之所以具有这些特点，因其得天独厚的生长环境。
兰州，地处黄河两岸。平均海拔1500多米，夏无酷暑，冬无严寒。黄土高坡的疏松土质，丰富的有机物质含量，加上较大的昼夜温差，培育出独特的兰州天百合，其色泽洁白如玉、肉质肥厚香甜，素有“兰州百合甲天下”的美誉。
吸收天地精华，营养源于黄土。肥沃深厚的沙质土壤，长达六年的默默生长，拥有得天独厚的禀赋--蛋白质含量为其他根茎类蔬菜的2-5倍，维生素B2含量与动物肝脏接近。
我国著名植物分类学专家孔宪武教授评价“兰州百合味极甜美，纤维很少、又毫无苦味，不但闻名全国亦可称世界第一”。
百合鲍片
百合具有养心安神、润肺止咳的功效；鲍鱼含有丰富的蛋白质，秋季养生必备美食！
百合银耳炒虾仁
百合食秋季养生必备食材之一，配上虾仁、银耳一起烹制，颜色透亮洁白，让人很有食欲。
百合煲
百合有养阴润肺，清心安神，止咳的作用，是不错的营养保健食品。因此无论四季吃上一点，有调理机体、防病治病之功效。
百合莲子煲鸡汤
这道汤具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌的功效，秋季家庭必备汤品哦。
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