不少人都熟知薑湯有治療感冒的功效，而姜的保健作用遠不止於此。小小的一片生薑，不但是美食的輔料，更是生活的好幫手！還不知道它有什麼神奇妙用？快接著往下看！
改善睡眠
生薑獨特的氣味，可以抑制大腦皮層的活躍性，具有安神助眠的作用，簡直就是失眠者的救星！
把適量的生薑切碎，用透氣性好的紗布包起來放在枕邊。
聞著清爽的姜香，一定能安然入眠！
感冒：姜水加鹽泡泡腳
雙腳浸於熱姜水中，以浸到踝骨為宜。可在熱姜水中加鹽、醋，並不斷加熱水，浸泡至腳面發紅為止。
解析：適用於風寒感冒或淋雨後有惡寒，發熱的人群。此方法借生薑熱力辛散表邪功效，同時可通血脈。
有高血壓、心臟病、足廯、糖尿病、皮膚感染等健康問題的人群慎用。泡腳時，皮膚微微發汗即可，不可大汗。
關節炎：鹽水煮後外敷
將生薑切成一釐米厚的片，放在濃鹽水中煮熟，用熱的生薑片外敷腰部和膝關節，反覆多次。
使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛，用於對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰痛、膝關節痛。
解析：腰椎間盤突出症、膝關節骨性關節炎，這兩種病痛都可用生薑來緩解。
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