相信孕婦在分娩的時候，都想要快點把孩子生下來，可是我們都知道生孩子並不是那麼容易的，雖然現在醫療條件比較發達，可是孕婦還是要費盡九牛二虎之力才能夠成功地把寶寶誕生下來，為了減少分娩的痛苦，孕婦不要自己使用蠻力，那樣只會吃力不討好，應該好好配合醫生，才能儘快生下寶寶。孕媽在分娩的時候下面3個動作有助於快速分娩，一起來看看是哪三個動作。
1、調整呼吸
相信大家看電視劇裡面生孩子的時候，那些產婆都讓孕婦要深呼吸，在那邊教產婦調整呼吸，確實孕婦們調整好呼吸可以更好地用力，呼吸穩了，力氣才用得均勻，太過急躁是沒有辦法好好使勁的。
2、貼床好好躺著
我們在疼痛時最常見的動作就是蜷縮，女生來大姨媽肚子痛也會縮成一團，可是生孩子不一樣，孕媽是不能夠縮成一團的，她們需要躺直了，才能夠用力把寶寶生出來。
3、雙腿儘量分開
有些孕媽會覺得把腿張開不好意思，可是把腿張開是為了了讓寶寶更順利地生出來，也有助於醫生觀察孩子的情況，所以孕媽媽不要覺得害羞，把腿張開，配合醫生的指示，好好地使勁，那麼孩子才會更快，更順利地分娩。
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