天天在办公室里写代码,坐下去就很少运动.
时间一长会觉得身体多少有些不适.
这个时候想到的就是应该锻炼身体了.
就个人而言,在小区跑跑步,锻炼个四五十分钟,
保持每天吃早饭,饮食健康点.
感觉坚持下去的话身体会有一些些有好转.
同为程序员的你是否也有锻炼身体的习惯?
下面是一些网友的分享：
李晨：
最需要注意的是颈椎，腰椎和肩周，工作的时候不要一直盯着电脑，要时不时的活动下，趁打开网页的几秒钟扭扭脖子，趁喝水的时候休息下眼睛，趁上厕所的时候扭扭腰，要时刻注意自己的身体
人称女汉子的苦B程序媛：
骑单车上下班，周末背相机散步。平时多喝菊花茶，偶尔喝个功夫茶。。自己花钱买个机械键盘，找个锁屏软件，定时强迫自己站起来。养个小植物，抽空侍弄一下换换脑子。晚上早点睡，加班一定要加餐。
匿名：
站立办公
而你除了锻炼身体外还会做一些什么事情况来改善自己的身体状态呢?
把大家的好习惯分享出来,关注一下自己的身体健康。
分享到:
閱讀更多 程序員在路上 的文章
