晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到溼發的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致面部供血不足，出現局部痙攣，從而誘發面癱現象。
正值豆蔻年華的莉莉，活潑可愛，平時很講衛生。冬季的一天，她寫完作業已到深夜了，還要洗頭，洗完頭髮沒幹就睡覺了。誰知，第二天起床後覺得頭痛、頭暈，左眼不自主地流淚，且閉不上眼。不多一會，又出現了左臉麻木、口角偏斜、吃東西費力伴流口水、左耳後疼痛等情況。於是，媽媽帶她去醫院就診，醫生的診斷是面癱，需住院治療。
面癱，也叫面神經麻痺、面神經炎、歪嘴巴、吊斜風等，民間俗稱小中風，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病、多發病，各年齡段均可發生。一般症狀是面頰動作不靈，不能作抬眉、閉眼、鼓嘴等動作，口眼歪斜，麻木僵硬，口角下垂，鼻唇溝變淺，甚至無法說話，病側面部表情癱瘓。那麼，為什麼溼發入睡會導致面癱呢？醫生分析認為，這是因為晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到溼發的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致面部供血不足，出現局部痙攣，從而誘發面癱現象。尤其是冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就更大。
溼發入睡易致病
溼發入睡除了可導致面癱外，還有以下一些危害，應引起人們的重視。
易致傷風感冒
中醫認為，人的陽氣在午夜最弱，抵禦風寒的能力也降低。所以，如果睡前用熱水洗頭後，已擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受涼。並且，洗頭後，頭部會有大量水分蒸發出去，會帶走體內很多熱量。當你帶著這些水分睡著的時候，頭皮中的熱量就一直被吸收，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等感冒症狀，如嚴重時還可引發心腦血管急性病症。
可引起頭痛頭暈
造成頭痛最主要的原因就是水分長期滯留於頭皮表面，會導致溼邪入侵頭部乃至體內，致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。在次日清晨，更易出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者感覺噁心、嘔吐，容易引發風溼頭痛，進而感染風寒。長此以往，甚至可引發頭皮下靜脈叢炎等慢性疾病。
可使髮質變差
溼頭髮的毛鱗片大多數是張開的，毛鱗片張開就意味著脆弱，在溼著頭髮的情況下睡覺，頭髮在不知不覺中多次摩擦，導致毛鱗片嚴重受損，本來比較柔順的頭髮就變得毛躁了。毛鱗片易壞不易修，想再恢復原來的柔順的樣子可就不容易了。而且，梳理頭髮時也更容易造成頭髮斷裂，嚴重損傷髮質。
導致掉髮增多
因副交感神經作用，末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候，隨著細胞增殖，頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現松馳狀態，如果在此期間洗髮，洗髮液成分很有可能會阻塞毛孔，而造成掉髮。
此外，睡前洗頭使水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。枕著溼頭髮睡覺，容易造成局部淤積，頭皮也容易出現溼疹和皮炎、脂溢性皮炎等。
容易損傷髮型
頭髮未乾就入睡，對你現在的髮型自然是毀滅性的損傷，第二天早上起來，髮型絕對是一團糟，打結是必然的，還會出現剪不斷、理還亂的狀態。這是因為睡覺時頭髮會產生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭髮一干，柔軟度下降，於是被定型了，變成了不是一梳便能解決的大問題。而且，這種損傷髮型的狀況，很難再恢復到原來美麗的髮型。
加速枕頭細菌滋生
枕頭長期放在室內，本身已經很容易滋生細菌。假如頭髮不幹就去睡覺，溼漉漉的頭髮上的水分就會滲透到枕芯裡。時間久了，枕芯不僅變黃有味，而且容易受潮和發黴，溼潤的環境更利於細菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細菌培養器，可加速枕頭細菌滋生，引發一些疾病，給人們的身體健康造成危害。
總而言之，專家提醒愛美的女士們，為了不讓飄逸的美麗成為健康的隱患，還是別冒“溼發入睡”這個險。睡前如果非要洗頭的話，不管再忙，時間再晚，還是要把頭髮吹乾再入睡，以防溼發入睡危害身體健康。
快速幹發有妙招
現在教大家幾個快速幹發的小妙招，快學起來吧！
1.遠離浴室。很多人喜歡洗完澡就在浴室吹頭髮，但其實洗完澡後，浴室的溼度較高，又不通風，對頭髮邊幹反倒起了相反的作用。因此吹頭髮時應該遠離浴室，到比較乾燥通風的地方去吹。
2.分片吹頭髮。吹風機的熱風會因為高溫讓頭髮中的水分和油脂流失，造成頭髮乾枯毛躁，因此用冷風吹頭髮對頭髮更好。吹頭髮前，可以先用毛巾將頭髮上的水吸乾，有助於快速吹乾頭髮。
在吹頭髮時，可以將頭髮分成一片一片的來吹，就像美髮店的髮型師給客人們吹頭髮一樣，這樣可以讓頭髮乾的更快。
3.隔著毛巾吹頭髮。先在頭髮上蒙上一條幹毛巾，然後按著毛巾將頭髮吹乾。據說這種方法可以讓毛巾一邊吸收頭髮上的水分，一邊將吹風機的熱量傳給頭髮，使頭髮乾的更快。
4.用幹發巾。幹發巾相比普通毛巾來說，材質更精細，吸水性更強。使用幹發巾時，要低頭讓頭髮自然垂下，然後將幹發巾套在頭上，把所有頭髮放進幹發巾裡，然後就可以去看看書，做個面膜，十幾分鍾後頭發就會幹了。
作者/孟昭群
來源/青春與健康
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