一年當中最熱的時節當屬七、八兩個月份。作為學生群體，暑假也會伴隨著天氣的逐漸炎熱而到來。但長達兩個月的暑期生活，孩子們視力下降的問題越來越明顯，每天除了完成當日作業看書寫字外，就喜歡看電視、玩電腦、看手機……一天盯著電子屏幕看來看去，眼睛太忙碌。
過度用眼不僅會導致視力下降、眼睛乾澀，甚至會導致永久性眼損傷。權威部門的調查統計數據顯示，我國近視人口總量居世界第一，人口近視率是世界平均水平的1.5倍，並且趨於低齡化，中小學生近視率正在逐年上升。專家預測，若無有效政策干預，2020年我國青少年近視率將達51%。為此近視率擬納入政府考核指標，2030年小學近視率降到38%。防控近視需要政府、學校、醫療衛生機構、家庭、學生等各方面共同努力，需要全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛。
近視是如何形成的呢？石家莊愛爾眼科醫院屈光門診主任韓賢奎指出，電子產品逐漸成為青少年近視的元兇。青少年過早地接觸手機、電腦等電子產品，是現在青少年近視的主要原因。近視的成因有很多，遺傳因素佔一定比例，坐姿不規範、光線過暗或過強、連續用眼時間長、戶外運動缺失等不良生活習慣也是成因之一，手機、電腦等高科技產物已經成為人們生活中不可或缺的一部分，同時也是造成近視的重要原因。
那麼對於近視的預防該注意些什麼呢？石家莊愛爾眼科醫院小兒眼病科主任高惠英近期做客石家莊新聞廣播《健康天天幫》節目，以“青少年近視防控”為主題的講課。對家長朋友們比較關心的問題做了解答。
注意讀寫姿勢
一拳一尺一寸，握筆的指尖離筆尖一寸（3.3釐米）、胸部離桌子一拳（6～7釐米），書本離眼一尺（33釐米），保持讀寫坐姿端正，不在行走、坐車或躺臥時閱讀。
光線要好
長期在光線不足的地方工作或是學習，眼部會更加的疲勞，這樣會增加我們患上近視眼的幾率，讓近視度數加深。
調低電子產品的亮度
手機、平板電腦、電視，都不宜調的太亮，高亮會刺激到眼部神經，導致眼部疲勞。這是很容易導致眼近視的一個重要原因。
視力檢查
每半年要到眼科醫院檢查一次，複查時不單單隻檢查視力，更重要的關注孩子是否有眼病。
多吃富含維生素食物
注意補充眼部的營養，多食用富含維生素A的食品，還有一些具有明目功效的動物肝臟，也可以適當地選擇進食。
每到暑期是眼科檢查的高峰期，排隊等待的時間比往常稍微長一些，呼籲大家如果想做眼健康檢查的朋友儘量早一點檢查，多一份安心。科學矯正近視，關注孩子眼健康，石家莊愛爾眼科醫院也一直秉承著“使所有人，無論貧窮富裕都享有眼健康的權利”為使命，追求社會責任和自身發展的和諧統一，為患者提供更高品質的眼科醫療服務而不斷努力奮鬥。
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