一年当中最热的时节当属七、八两个月份。作为学生群体，暑假也会伴随着天气的逐渐炎热而到来。但长达两个月的暑期生活，孩子们视力下降的问题越来越明显，每天除了完成当日作业看书写字外，就喜欢看电视、玩电脑、看手机……一天盯着电子屏幕看来看去，眼睛太忙碌。
过度用眼不仅会导致视力下降、眼睛干涩，甚至会导致永久性眼损伤。权威部门的调查统计数据显示，我国近视人口总量居世界第一，人口近视率是世界平均水平的1.5倍，并且趋于低龄化，中小学生近视率正在逐年上升。专家预测，若无有效政策干预，2020年我国青少年近视率将达51%。为此近视率拟纳入政府考核指标，2030年小学近视率降到38%。防控近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。
近视是如何形成的呢？石家庄爱尔眼科医院屈光门诊主任韩贤奎指出，电子产品逐渐成为青少年近视的元凶。青少年过早地接触手机、电脑等电子产品，是现在青少年近视的主要原因。近视的成因有很多，遗传因素占一定比例，坐姿不规范、光线过暗或过强、连续用眼时间长、户外运动缺失等不良生活习惯也是成因之一，手机、电脑等高科技产物已经成为人们生活中不可或缺的一部分，同时也是造成近视的重要原因。
那么对于近视的预防该注意些什么呢？石家庄爱尔眼科医院小儿眼病科主任高惠英近期做客石家庄新闻广播《健康天天帮》节目，以“青少年近视防控”为主题的讲课。对家长朋友们比较关心的问题做了解答。
注意读写姿势
一拳一尺一寸，握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。
光线要好
长期在光线不足的地方工作或是学习，眼部会更加的疲劳，这样会增加我们患上近视眼的几率，让近视度数加深。
调低电子产品的亮度
手机、平板电脑、电视，都不宜调的太亮，高亮会刺激到眼部神经，导致眼部疲劳。这是很容易导致眼近视的一个重要原因。
视力检查
每半年要到眼科医院检查一次，复查时不单单只检查视力，更重要的关注孩子是否有眼病。
多吃富含维生素食物
注意补充眼部的营养，多食用富含维生素A的食品，还有一些具有明目功效的动物肝脏，也可以适当地选择进食。
每到暑期是眼科检查的高峰期，排队等待的时间比往常稍微长一些，呼吁大家如果想做眼健康检查的朋友尽量早一点检查，多一份安心。科学矫正近视，关注孩子眼健康，石家庄爱尔眼科医院也一直秉承着“使所有人，无论贫穷富裕都享有眼健康的权利”为使命，追求社会责任和自身发展的和谐统一，为患者提供更高品质的眼科医疗服务而不断努力奋斗。
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