顶级健美运动员都是通过超出一般人的训练量来打造钢铁之躯，他们的训练强度可能会超出你的想象！正如施瓦辛格的经典训练方式一样：结束了？不！我才刚开始！
施瓦辛格的成功绝非偶然！在施瓦辛格没有成名之前很多人都认为他并不适合练健美，而施瓦辛格打破规则，特立独行，用自己的行动不仅打造出完美无暇的钢铁之躯还同时铸造了钢铁般的意志！
曾经有人和施瓦辛格在健身房里一起汗流浃背的训练，当他感到力竭的时候问施瓦辛格：“结束了吗？”而施瓦辛格说：“不，我才刚开始！”而这位和施瓦辛格一起训练的人就是后来著名的健美大咖：罗比·罗宾逊！而如今罗宾逊和施瓦辛格都虽然都已经步入老年，但是两位曾经的搭档依然比同龄人强壮许多！
施瓦辛格曾经说过：“ 我通过意念来控制肌肉，通过感情来训练它的强度”，其实这句话的意思是：“健美训练阿诺中注重肌肉的控制力，通过意念来提高肌肉的伸缩度到达精确训练某一区域的肌肉，而感情是指在自己的精神意志，肌肉的强度完全是和精神意志的强度成正比”！
所以，我们后期看到的那些伟大的健美运动员比如：罗尼·库尔曼、多里安·耶茨都是不仅仅练出了钢铁之躯同时也练出了常人无法比拟的钢铁意志！而这种意志并非只体现在健美训练中！它让健美运动员对待生活的任何事情都是如此！不屈不挠才能无懈可击！
纵观健美历史，我们可以发现任何一位伟大的健美运动员，都有这两个基本的特点！而这样的素质让施瓦辛格不仅在健美事业中取得巨大成功，他在别的领域也获得前所未有的成绩！
如此钢铁之躯的背后一定有超越常人的钢铁意志，所以，那些伟大的健美运动员也好、正在全身心投入健美训练的健美新秀也罢，都具有这种常人一般不会观察到的细节！单凭这一点，足矣令人敬佩！
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