泡溫泉是很享受的一件事
不僅能欣賞美麗的風景
還能感受溫泉水帶給我們的好處
特別是女孩子
你真的會泡溫泉嗎？
為什麼那麼多人喜歡泡溫泉？
溫泉水裡含有
氡氣、偏硅酸、硫化物、氟、鍶、鋰等等
在洗溫泉過程中
這些物質經吸收後部分滲透到體內
進而使血管擴張、
改變皮膚的酸鹼值
經常泡溫泉的人，
皮膚也會顯得特別健康哦
泡“湯”之前到底吃不吃飽？
溫泉浴不宜在空腹或飽餐後進行
由於泡溫泉浴時人體溫度升高
出水後溫度下降，一熱一冷
短時間內引起血管擴張和收縮
這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素
記得帶件浴巾避免離開溫泉後冷到哦
太舒服~
哪些人不適合泡溫泉？
像一些營養不良、高燒、
高血壓、癌症、白血病
心臟病、糖尿病、血管病
及嚴重動脈硬化等患者
以及正值生理期的女性、懷孕初期或末期、
身上有傷口者，
就不適宜泡溫泉
如何挑選適合自己的溫泉？
溫泉的水質不同，適宜於不同的人
例如碳酸溫泉的特性是水溫比較低
能夠幫助血液循環
改善心臟及血管的功能，
對心臟的負擔較少
但是有腎臟病及腸胃不好的人，
就不適合了
但對於皮膚過敏體質的人則會致病
而絕大多數的溫泉都沒有標明溫泉
所含礦物質含量以及適當的健康提示
因此存在著一定的隱患
泡溫泉的正確打開方式是什麼？
入水的步驟宜先由低溫泉開始
待身體逐漸適應了水溫後，再進入高溫泉浸泡
入池前用手試溫，全身放鬆
從腳開始緩緩進入水中
適應了水溫以後，
用手撩水讓身體適應水溫，
然後緩緩進入溫泉
泡溫泉時應每隔15分鐘起來休息一下
皮膚乾燥的人泡溫泉時間不宜太久
並且要記得及時喝水
“高溫”預警！
泡高溫池時，第1次先泡3分鐘
起來休息3分鐘，再入池泡5分鐘
反覆入池3～6次，單次不超過15分鐘
在熱氣嫋嫋的溫泉池裡要記得顧到面部
免得臉上毛孔在高溫裡
蒸太久產生大量自由基
更容易老化
可以適時用冷毛巾敷敷臉
泡完後到底洗不洗澡？
不用洗，溫泉成分對身體有好處！
因為如果遇到像硫黃或鹼分濃度高的溫泉
不衝乾淨或擦乾
待水分蒸發之後留在皮膚上的濃度
可能會增加數十倍
對皮膚的刺激可是很大的
因此小可愛們最好再衝一次清水
給剛享受到滋養的皮膚塗點保溼潤膚霜
如果有鎖水保溼的潤膚霜就更棒了！
因為泡後嫩滑的皮膚有些“嬌氣”
一方面毛孔還處於舒張狀態
容易使細菌灰塵侵入
皮膚散發熱量時水分也會有所流失
沒有做好這一步，
說不定你的溫泉就白泡咯
美麗的飄飄長髮怎麼辦？
泡完溫泉後頭發是很需要營養的
此時最好給頭髮“加頓營養餐”
溫泉嫋嫋升起的蒸氣中
含有一些硫磺成分
泡溫泉前衝溼的頭髮
正好接住了含有硫磺的水汽
在熱量的作用下
很容易入侵頭髮及頭皮
讓頭髮變得“黃黃的”，
特別是乾性髮質的人
更容易讓頭髮乾枯、打結，失去光澤
泡完溫泉後用清水沖洗，
不能沖掉這些傷發物質
因此，應該用洗髮水好好清洗頭髮
並用些具有滋養功能的護髮素
劃重點劃重點！
女孩子泡溫泉要謹記，
浸泡時間不宜過長
每隔15~20分鐘就應該出水
稍作休息並補充水分
否則容易造成陰道酸鹼度失衡，引起炎症
其次就是生理期來時或前後，
都不要泡溫泉
此時抵抗力減弱，
容易感染風寒等疾病
懷孕的初期和末期也不要泡溫泉
否則容易引起早產甚至流產
有計劃要當爸爸的男性
在“封山育林”期間最好不要泡溫泉
因為溫泉水溫大多在34℃～44℃
冬天人們更願意泡40℃以上的高溫池
精子卻最不耐熱，
在如此高溫的環境下
即使不被“燙死”也會活力大失，
不易讓妻子懷孕
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