18年的正月，带着情绪导致的各种不舒服，带着对原生家庭、现在家庭无法言及的各种无奈、不甘、不解、失落、泄气，翻开了这本书，开始了“遇见一切皆美好”的自我成长。
几个月前的当时、此刻的当下，这一章中，“我们能改变对往事的看法”这句话一直让我很有感触。常人看来，这句话很平常，但我总有一种醍醐灌顶的感觉。过去，我常常会说，事情已经发生，我们也只能这样了。言即，接受便是。但是如今用这句话却带给了我更多的积极主动。是的事情已经发生，我们除了只能这样接受事实，还能改变对这件事的看法。
学习就是在不断地链接过去和延展未来。
我们都知道一件事有正反面，塞翁失马焉知非福，换个角度去看，也许就会有让你想象不到的感觉。这个角度，便是我们要改变对这件事看法的视角。通过改变视角，进而可以改变我们对往事的看法。
某一件事让我们很焦虑，我们常常认为，是由于这件事而让我们焦虑，于是乎，我们希望通过改变这件事来缓解我们的焦虑。然而事实是改变不了的，任由事发当事人以何种形式道歉或补偿都不可能改变事实，唯有可以改变的是我们看待这件事的角度，我们换个角度来看待这件事，改变这件事能给我们带来的积极的意义（对这件事的看法），这样我们的焦虑情绪就会缓解甚至消除了。
对于已经发生的事件，有年代已久的一直耿耿于怀的，也有刚刚发生的让人愤愤不平的，不管哪一类让我们有负面情绪的事件，当我们改变了视角，改变了对事件的看法，我们便有了宽恕他人的能力，选择了宽恕，我们便放下了对我们自己的惩罚，给了他人机会也给了自己机会，记住：愤怒是拿别人的错误来惩罚自己的。
智慧如你，不发表一些留言咩~
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