喵嗚oO
人類的美容史上的確是有這樣的護膚方法的，對，我要講的就是鉛、汞等的美白效果，這些重金屬是比較容易取得、價格不貴且見效很快的美白方法，可惜，就是對人體健康有重大傷害。
我國唐朝時期的美女們就曾經流行使用傅粉來美白，這在流傳下來的一些詩歌中就有所考據了。據說常使用的有兩種，一種是米粉，一種就是鉛粉了。之前還不太理解“士為知己者死，女為悅己者容”詩句中這麼壯烈的上句，為何能接這麼柔婉的下句，現在想來古代美女也的確是在用生命妝點自己的。
不僅如此，歐洲也有使用鉛汞美白的歷史，從古典希臘的文獻，到坊間流傳的伊麗莎白一世女王，都可以看到這壯烈的美容史的痕跡。
我們現代人，醫療水平和科研水平都發達的今日，大家對健康的重視也是空前的，很少有人做得出這麼慘烈的犧牲，畢竟我們還有化妝品可以遮蓋膚色，真不至於這麼犧牲。
但是，也有不少假冒偽劣產品，可能含有重金屬或者激素來達到美白目的的情況， 大家若不知情很可能被矇騙。
美白是護膚中難度較高的項目，通常我們推薦大家使用經過科學驗證的、安全可靠的成分，按照推薦的使用方法使用，快的話一個皮膚週期後應該可以看到一些效果。這些成分通常也可以組合搭配用以取得更好的效果。
值得注意的是，無論什麼成分，必須堅持使用，要有耐心，切不可急功近利被一些無良商家鑽了空子，還有就是，美白的大前提是防曬，一定要注意自己做對防曬、做好防曬，否則一定是竹籃打水一場空。
Dr傑尼科學護膚
大米，大米——
在護膚界，關於大米的傳說，很多，很多。但是，大米仍一直都被視為物美價廉的代名詞，不被重視。隨著科技的發展，貌似女孩子們都更愛各種廣告裡花哨迷人的“明星成分”。
而大米，即使作為米飯，每天都被捧在手裡，含在嘴裡，卻完全未曾被好好發現。
關於大米與護膚，你所不知道的事實
大米看似普通，其實自古便作為一種萬人迷般的養顏良方存在著。大米蘊含植物蛋白質、植物性脂肪、植物水溶性維生素B1、A、E及多種礦物質，能非常有效地控油醒膚，潤澤肌膚，改善暗沉。要不古時侯哪有那麼多美人以“大米水潤面澤顏”的故事？
關於大米，中醫怎麼說？
中醫認為，大米味甘性平，入脾、胃、肺經，具有益精強志、健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴的作用，古代養生家還倡導“晨起食粥”以生津液。
現在，歡迎一起進入我的
護膚廚房
簡單，新鮮，好用
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今天和大家一起分享：
如何自制超好用的大米美白保溼水？
（孕婦、敏感肌都適合使用噠！）
Step 1
物料：一個天地蓋密封盒、量勺、分裝瓶、卸妝棉
原料：生的大米 （這裡我們選用軟糯東北米）、純淨水（或蒸餾水）
Step 2
取1勺大米放入密封盒，加入適量純淨水。
Tips:
可以預先將水放在冰箱冷凍，因為冷凍水能有效收縮毛孔。
Step 3
蓋緊密封盒，快速搖動密封盒一段時間
讓剛運動完的大米水安靜地待10分鐘
Step 4
靜置十分鐘後，大米水會穩定呈乳白色液體，
密封盒裡已經看不見沉入底部的大米粒。
用手掏幾粒大米觀察一下，
會發現米粒已經呈半透明，非常漂亮。
Step 5
用乾淨的化妝棉蘸取適量大米水，
輕輕拍往臉上，
讓大米水完全滲透入肌膚。
大家都聽過爽膚水“三分鐘補水法”嗎？
同樣的，用大米水敷臉，早晚每次敷三分鐘，
補水保溼的效果相當驚豔。
重點是，大米水裡的營養物質還能有效柔滑肌膚，
敷完水膜之後，
記得一定要好好摸摸自己的小臉蛋兒，感受她的柔嫩。
在冰箱裡保存的冰凍大米水還能有效收縮毛孔的功效噢喲！
Step 6
把剩餘的大米水倒入預先準備好的噴霧瓶，放入冰箱保存可達4天。也可以每天製作適量隨身攜帶作保溼噴霧使用，上課累了噴一噴，上班倦了噴一噴，開車乏了噴一噴…… 總之，發揮你的想象力，把大米水的好處與自己的喜好結合到極致。
謝謝您，用眼睛和我們一起製作了“大米美白保溼水”
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根據自己的膚質來選擇美白精華和所有的精華面霜！膚質薄容易敏感泛紅的，就選擇溫和功效的，如熊果苷，維生素C等，並且一開始少量使用，一個星期後適應了在按量使用！
而美白最有效的方法就是防曬，不防曬什麼美白效果都不會有，並且還會長縐紋長斑，人體80%的衰老來自於光老化，而自然衰老才佔20%。所以請買防曬霜多於買美白精華。
這款美白油適合所有的膚質，補水保溼美白集一瓶的美白油可以試一試！
每次幾滴就可以，所以性價比非常高了
精純維C粉獨立包裝，用時按壓混合在精華乳裡搖均使用 。一瓶用7天，二十一天皮膚的改變不止一點點。這個牌子是生產專業護膚品，幾乎高端醫美院線都會有這個品牌。
大創美白精華，幾乎是我知道的最為便宜又有效果的美白產品了。百來塊一套的產品真的是可以全身用都不心疼。
嬌韻詩美白精華，溫合的針葉櫻桃，美白淡斑，這一隻也適合所有膚質。
這瓶高含量的煙酰胺精華，煙酰胺含量高達百分之十，不耐受的皮膚不要輕易試用。然鵝，如果你的膚質健康，無紅血絲，皮質層不薄的話，那這瓶美白精華瘋狂推薦。一瓶下去，白不止一個度。並且含有1%的鋅，還可以收細毛孔，控油。
OnlyLady
便宜有效又美白的護膚方法要求有一點就是不要懶。既然你提到了要見效快，就跟你說一下我7天變白的方法，沒有美白針這些的。
我是在離相親還有7天的時候出去玩了一圈，在當地還沒感覺很黑，但是一回來同事們都紛紛吐槽，自己跟肚子上的皮膚一對比，真的黑了不少，但是一個星期以後要回家相親，想著必須得在一週內白回來，我是這樣做的。
全副武裝的防曬。那個時候還是夏天，但凡是出門，包括上下班路上，都是戴帽子口罩太陽鏡防曬衣手套，紫外線過敏痘沒我裹的嚴實，哦對了除了這個為了保險我還是塗了防曬霜，用的安耐曬小金瓶，擔心我的辦公位有玻璃折射。
飲食上嚴格控制。除了每天喝酸奶純奶之外，還有西紅柿吃得都快吐了，每天晚上的西紅柿炒蛋，早晚各吃1粒葡萄多酚膠囊，這個有一定防曬作用，阻止酪氨酸酶催化黑色素的，美白特別管用，而且還促進膠原蛋白合成，現在也一直在吃。
每天敷面膜！沒錯是每天，因為是緊急美白，所以直到相親前一天晚上都還在敷，我是用的肌美精3D面膜，幾種穿插開的，早上洗完臉的時候會溼敷一下化妝水，晚上的時候就敷面膜，連續一星期，基本上連敷兩三天皮膚就會變得很滑嫩了。
這是目前感覺起到作用的，歸納為3條，僅限緊急美白用，1周的時間，保準白！但是長期美白這樣就不行了，面膜不能每天都用，葡萄多酚膠囊倒是可以每天吃，我那種防曬方法做起來也比較麻煩。
我愛卓卓
想要美白，需要慢慢改善的。
分為兩個步驟，一個是內調。一個是外養。
根據本人自己的體驗，去年夏天考駕照，每天曬曬曬，儘管穿了長衣長褲，還是曬黑了，尤其是臉和後脖子那裡。
然後我就拼命養白啊。
每天早上和中午按時吃粉粉，主要是杏仁粉，黃豆粉，配合脫脂或低脂牛奶，粉粉加個兩三勺即可代餐。還可以減肥，棒棒噠。
每天的中午還會在吃點飯，主要是配合7成菜3成主食的比例來，澱粉和蛋白質這些攝入分開到兩餐進行。
傍晚適量散步，回到寢室，仔細卸妝，哪怕你沒有化妝，外面的灰塵和接觸的電子產品附帶的遊離電子都會影響你的皮膚。
卸妝結束，敷面膜，敷那種可以每天敷的補水美白麵膜，或者是買來的玫瑰純露或薰衣草純露，浸溼壓縮面膜，敷上10來分鐘，等待皮膚吸收。也可以用指腹幫助輕按吸收。
然後就放下手機，自己做一些簡單的抬腿和空中自行車動作，幫助腿部循環下。結束後慢慢準備入睡，我自己會在枕頭邊上滴幾滴純露或薰衣草精油，助眠的喲。
一個多月吧，我朋友說我總算白回來了。
看看你自己的體質，選擇合適的內調粉，外敷面膜，雙管齊下，再堅持下去，應該可以白白白的。
年少狂的很
輪性價比，當然是敷面膜啦。
那麼為什麼用面膜護膚能即時見效？
簡單來說，我們將面膜覆蓋在肌膚上，這樣面部肌膚就與外界空氣隔絕。經過一段時間，肌膚溫度自然就逐漸上升，血液循環加速，毛孔打開，這樣營養物質就能滲透進去，毛孔中的汙垢也可以被清除。無論是塗抹型還是片狀，無論是清潔功效面膜還是保溼美白抗老，面膜發揮作用的原理都大致如此。
你看範爺都知道咯~
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