中医讲：“内伤脾胃，百病由生！”
孩子十脾九虚，这是妈妈所熟知的，孩子的脾胃虚弱，也会导致孩子的肠胃脆弱，两者相辅相成，稍有不慎孩子身体就会出现健康问题，所以养好孩子的肠胃是孩子脾胃好、身体健康的基础，养好孩子的胃，对健康来说十分重要。
肠胃不好的孩子，日常一般会有这几个表现：
1. 早上起太晚，吃饭不定时
2. 边吃饭，边和家人打闹，说话
3. 经常吃快餐或者汉堡薯条等油炸食物
4. 经常吃冷饮，不爱喝水，只喝奶制品等饮料
5. 吃饭太快，狼吞虎咽
肠胃不好的孩子，少吃“三种果”
柿子
柿子含有一定的单宁，柿皮中含量更高，单宁有很强的收敛作用，孩子吃后易与胃酸结合，凝固成块，影响孩子消化，使孩子的肠胃更加不好。
猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹泻、肚子疼等症状。另外，猕猴桃中含有大量的果胶、维生素等等，会加重肠胃负担，妈妈让孩子少吃为妙哦！
鲜枣（冬枣）
对于稍微大一点的孩子，对于枣之类的较硬的水果也可以吃了，但是妈妈要记住，鲜枣不要给孩子吃太多，吃多了容易伤肠胃。并且枣皮薄而坚硬，边缘锋利，会加重孩子肠胃的负担，造成疼痛和不适，有“囫囵吞枣”成语故事，就是害怕枣损伤肠胃而出现。
肠胃不好的孩子，常做“三件事”，会慢慢养好肠胃
第一件：日常补点菌
想要保护孩子的肠胃，妈妈可以给孩子补充一点聚糖多杆菌。
聚糖多杆菌是一种综合性菌株体，可以刺激肠道内双歧杆菌和乳酸菌等有益菌的增殖，促进消化酶的分泌，让孩子有一个好的消化，能很好地调理孩子因饮食不当出现的消化不良等肠胃道病症，很适合孩子的肠胃。
第二件：坚持吃早餐
很多孩子贪睡，妈妈也心疼，就会让孩子多睡会，以至于错过了早餐时间。
想要保护孩子的肠胃，一份营养早餐十分重要，哪怕让孩子少睡一会，也要让孩子吃早餐，还要给孩子养成吃早餐的习惯。
早餐要多样化，营养要丰富，还要是熟食，以温软为主，搭配合理，不要有过多的肉类，。适当吃点水果和蔬菜。
第三件：适量做运动
想要保护孩子肠胃，每天都要让孩子有一定的运动量，运动不仅可以让孩子更健康，还能刺激和辅助提高孩子的消化，如果没有一定的运动量，就会导致孩子的食欲减退，胃动力不足，导致孩子消化不良等症状。所以想要孩子肠胃健康，要适当做运动。
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