願你日日改變，時時改變，越來越好。
上週，一個認識近20年的朋友透過我的朋友圈，說：“你變了。往我們曾經希望的那個方向。”
又隔幾日，之前的同事聚餐，一眾人對我說：“這兩年，你變了。”
我說：“是的，略有變瘦。”她們說：“不只是變瘦，變得更好，各方面。”
我時常對著鏡子端詳自己，亦會對自己說：“你變了。繼續。”
是的，我是變了。
本來這世上唯有變是唯一不變的真理。
一個已經而立之年卻沒有真正“立”起來的大齡單身女性，除了變老變醜變窮之外，也可以變白邊美變有錢。
如今，我還沒有又白又美又有錢，可是我在變好。這個好，是相對於過去的自己，不是他人。
那些二十多歲知道的道理，漸漸地會真正去做到，去融入到自己的一言一行中。
比如，要自律，比如要努力，比如要專一。
在年輕肆意的日子裡，這些詞語更多的只是一個“ adjective（形容詞）”，而不是一個“verb（動詞）”。
所以，在自己一個個計劃未能如願的時候，在一個個目標未能達成的時候，以“現世安穩，歲月靜好”之名，或者以“高築牆、廣積糧、緩稱王”為由，各種為自己開脫。
其實也因為還年輕，還不知時間的寶貴，還不知生命到底為何。
幸好自己還算是有救的，在即將步入而已之際的時候，終於找到了自己的方向，終於在各種迷茫中找到一盞明燈——瑜伽。
持續地堅持體式練習，自己的身體漸漸顯露出變化，水桶腰漸漸有了線條，馬甲線呼之欲出，兩年均勻減重15斤，體重穩定維持在兩位數之下。
堅持用“持戒”和“內修”去要求自己的行為，讓自己言行更單純，內心也少了很多煩擾。讓自己的生活更簡單，與他人的相處更融洽。
開始去學習冥想並且練習，偶爾也會找到那種心如止水的感覺。有一次的休息術，自己竟然忘記了身體和墊子的邊界，好像我不是躺在墊子上，而是我本來就和墊子融為一體。只是片刻，那種美好讓我恨不得刻下來。
自己的飲食也在不知不覺中變得更加清淡和健康，日漸傾向於素食，既減少了身體攝入過多能量成為負擔，也讓自己思維更輕盈、更敏捷。
瑜伽的練習包括很多條道路，只要你在堅持著，它會不斷地把你導向更為廣闊的天地。
瑜伽科學研究的先驅斯瓦米·庫瓦拉雅南達吉（Swami Kuvalayanandaji）說：“瑜伽有關於人類的完整信息。它有關於人體的信息，有關於人心的信息，也有關於人的靈性的信息……”這一論述被認為是幾近完美的。
現在感覺自己是跳進了瑜伽的海洋，它無邊無際，深不見底。只要身在其中，就會不斷地受到各種滋養。
我要在瑜伽海洋裡，讓自己以身體為舟，以行動為漿，在此生時間的半徑裡，探索出生命的最大天地。
變化是容易讓人逃避的，因為它意味著未知、不可預測、沒有保障，甚至還有痛苦、失敗和N+1種內心的彷徨，可是它也意味著新生、蛻變、希望和曙光。
希望我們一直都在改變的路上。
每一天都是新的自己。
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