晨起的第一泡尿，或预示着你的身体健康装！虽然尿液只是人体废弃物，但如果尿液呈现与平常所不同的状态，但很可能就是身体同时也出现了变化。医学上，也将尿检作为重要检测手段，因为多数情况下，身体变化会在尿液颜色等状况下得以体现！
首先，我们要知道什么颜色的尿液是正常、健康的。以下三种颜色的尿液都很 健康 ：
深黄色且透明
淡黄色且透明
黄色且透明
通常，如果尿液的颜色较浅，代表你的状况很好。但如果尿液的颜色偏深黄色毋需担心，只是代表你可能需要喝更多水，其他都很正常。而且很多外在因素会影响尿液颜色：药品、化疗药物、泻药和某些特食物中的色素。
看看以下尿液的颜色代表的身体状况吧！从膀胱、肾脏到血液状况都一览无遗。
1. 琥珀色或蜂蜜色：
当你的尿液颜色偏深，代表身体有些为缺水症状。但这很好解决，只要仔细注意水的摄取量，别养成喝太少水的坏习惯了。大家也应该知道尿液是用来排掉体内毒素的，所以如果你长时间憋尿，或水喝得不够，毒素很容易在体内堆积。
2. 透明的：
听起来可能有点矛盾，但喝太多水也会有问题。喝适量的水能保持身体的机能，但过量的话会让尿液变得完全无色。这代表你摄取过多水份，而且可能会导致一系列的并发症。肾脏可能无法快速运作将尿液排出体外，导致过多水分留在体内。体内水分过多时，会导致血液中的水分与钠不平衡。
3. 棕色或糖浆色：
如果尿液颜色看起来像可口可乐，身体要不是极度缺水，就是面临许多其他的问题。
棕色尿液很可能是因为吃了某种食物，象是吃了大量的蚕豆、大黄或芦荟等。但服用象是抗疟药物、某些抗生素、泻药和肌肉松弛剂也会导致尿液变成深棕色。如果这种症状持续一段时间一定要记得咨询医生，因为这种状况有可能是尿道感染或肝脏、肾脏失调。
4. 有泡泡：如果你看到尿液有一点泡泡到不用太担心，有可能是你比平常排尿的速度快。如果泡泡持续一阵子，就看医生吧，有可能是日常生活中高蛋白饮食造成的，或是肾脏有严重的问题。
5. 粉红色或偏红色：粉红色或偏红色的尿液有很多可能的状况。有可能是因为吃进体内的食物造成的，像大量的甜菜、黑莓或大黄。但也可能是面临严重的健康状况，象是尿道感染、肾脏疾病、癌症肿瘤，甚至是前列腺问题。当然，化疗药物、泻药、用于治疗肺结核的抗生素也会有这样的情况。
6. 橘色：和粉红、偏红的尿液一样，橘色的尿液也有各式各样的原因。你可能正面临某种健康状况，象是肾脏或胆管有问题，如果尿液颜色很浅的话也可能有相似的情况。当然，缺水也会导致尿液颜色呈深橘色。
7. 蓝色或绿色：绿色或蓝色尿液很可能是一种遗传性疾病“高血钙症”所导致的，是一种罕见的遗传疾病，也会影响 baby 和胎儿。通常，这种颜色的尿液是因为染色剂和食物颜色所导致，某些肾脏和膀胱功能检测所使用的染色剂也会导致尿液呈现蓝色。但如果状况持续一阵子，一定要去检查是不是细菌感染或尿道感染。
8. 灰色或暗灰色：通常尿道感染或肾结石会导致尿液呈灰色或深灰色。食物也可能改变尿液的颜色，某些状况下，尿液中小部分的血液也会呈灰色，而非全为红色。膀胱感染，象是膀胱炎（cystitis），会导致疼痛和频尿，尿液也可能呈深灰色。
请大家一定要记住，怀孕期间尿液呈灰色是很正常的，怀孕的女性很容易遇到白带增加的问题，与尿液混合后也会呈灰色。
閱讀更多 養生不止一面 的文章
