兒童超重已成“公害”！？
4歲大的明明因為平時愛吃各種零食，各種高熱量的食物，體重一度達到31公斤，腰圍達到92釐米。剛開始明明的爸爸媽媽認為男孩子胖一點無所謂的，所以沒有放在心裡，直到孩子越長越胖，才開始著急。
明明和父母來到當地的兒童醫院接受檢查，被診斷為高度肥胖、高膽固醇、脂肪肝、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵。接診的醫生建議明明先去心內科住院治療，結果，出院8天后，明明在家突然死亡。
醫生對其死亡原因下的定論是：“他太胖了，肥胖導致他的氣道變得狹窄，誘發睡眠呼吸暫停綜合徵，經常睡到半夜會出現呼吸中斷的現象。”
日前，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對1970名0~14週歲兒童家長進行的一項調查顯示，85.1%的受訪兒童家長坦言身邊肥胖兒童多，45.5%的受訪兒童家長坦言孩子已經超重。
影響正常的身體發育（59.4%）和心理上感到自卑（50.0%）被指為肥胖為兒童帶來的主要影響。71.2%的受訪兒童家長建議父母注意糾正孩子不良進餐行為。
長得胖≠養得好！
老一輩人認為孩子胖胖的才覺得可愛。實際上，對於孩子來說，也有標準的身高和體重，過於肥胖或者瘦弱，都對孩子成長不利。
呼吸道疾病
肥胖的孩子容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子，由於胸腹部、咽部脂肪增多，妨礙正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治癒，甚至會發生呼吸衰竭而死亡。
心肺功能降低
胖孩子的運動能力一般比較差，有時被家長、老師看作是“懶”，其實這已是心肺功能降低的表現。在年齡、身高相同的情況下，胖孩子的體重比瘦孩子重，那麼心肺就要增加循環和呼吸才能滿足身體的需要，這相當於心肺增加了負擔。
高血壓、高血脂
肥胖兒童大多數血壓偏高，而且越胖血壓越高。此外肥胖兒童血液中膽固醇、甘油三脂的濃度比較高。這種狀況長期下去，很容易患高血壓和冠心病。
血糖升高
肥胖的孩子血糖比正常高，糖耐量試驗也出現異常改變，這些都為將來患糖尿病埋下了危險的種子。
肥胖對兒童心理的影響
肥胖對兒童心理的影響比身體上的傷害打擊更大、更持久，將影響肥胖兒童個性、氣質和性格的形成，甚至影響將來的升學、就業和生活。
性早熟
嬰幼兒肥胖還可能導致性早熟（尤其是女寶寶）。性早熟會讓寶寶提前停止生長和發育，影響成年後的身高。女孩兒還可能會在成年後出現月經週期不規律，甚至影響生育。
如何判斷寶寶胖與瘦
0-2歲嬰幼兒寶寶生長髮育標準
2-20歲男生/女生體重指數（BMI）變化曲線
比如一個2歲的男孩，身高90cm，體重25斤，他的
BMI=12.5÷(0.9)2=15.43 。
橫向年齡處對應2的地方畫一條虛線向上，左側豎排15的位置也畫一條虛線向右，看兩者交匯的點，正好落在綠色區域，即為健康。
如何預防寶寶肥胖？
合理控制孩子飲食
尤其要控制漢堡、披薩、甜飲料、餅乾、油炸食物等高熱量食物。規律三餐，按時吃飯，不能任由孩子吃零食，暴飲暴食，適當多吃點粗糧雜糧、植物性食物和蔬菜。
烹調口味儘量清淡
食物烹製時，儘量少加入調味品，食物宜採用蒸、煮或涼拌的方式烹調，讓寶寶減少食用油的攝入。
不逼寶寶多吃
帶寶寶的家長都喜歡誘使，鼓勵寶寶多多進食，尤其是爺爺奶奶，總覺得孩子會餓著，但這容易讓寶寶在無形中吃的更多，超過本身能量需要，從而導致肥胖。寶寶吃飽就好。
增加身體的活動量
父母要多鼓勵孩子的活動，儘量到空氣清新的郊外活動，提高寶寶身體的抗病能力，降低寶寶患各種疾病的風險，平時多運動能有效預防疾病的產生，並且能避免體內脂肪的堆積，可有效預防寶寶肥胖。
肥胖對孩子來說並不意味著健康，倒很可能成為健康的殺手，所以，媽媽一定要注意了，千萬別把孩子喂得過於肥胖！
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