現在的我過的很幸福。有呵護我的老公，活潑可愛的孩子，身體健康父母，很難想象，兩年前的我因為產後抑鬱，差點做了傻事，現在回想起來心裡真的很複雜。我決定把這段經歷分享給更多的媽媽。
結婚生娃前，我有一份自己喜歡的工作，收入也蠻好，小日子過得很滋潤，自己買名牌口紅，裙子高跟鞋，每天過著女神一樣的生活。
十月懷胎，巨痛生產這些都不值得一提了。惡夢是從辭職帶娃開始的，那時候24小時幾乎都是圍繞著孩子的吃喝拉撒轉，一刻都不能放鬆，娃又特別黏我，非要我抱著才能睡覺，一放下就哭鬧，因為這樣還得了“媽媽手”。半夜娃一哭就要趕緊起來，一晚上都睡不好，身心俱疲的我，瀕臨崩潰。
看著朋友圈裡以前都不如我的同事一個個都升職加薪走上人生巔峰，在看看現在抱著娃鏡子中的我，因為生產皮膚變鬆，身材走樣，長時間睡眠不足導致的黑眼圈，因為帶娃沒時間整理自己而變得蓬頭垢面，那一刻，我後悔了，辭職帶娃讓我失去了自我，失去了我自己原本的生活和瀟灑。
長時間的壓抑，不甘和疲憊，在跟老公的一次爭吵中徹底爆發了，是什麼事情我已經忘記了，當時就覺得老公一點都不關心我，他也無法理解我在家帶娃的辛苦，真是不值。我拋下老公和孩子，奪門而出，我覺得只要離開這裡就解脫了，我真的太累了。
我在街上漫無目的的走著，不知道去哪裡，心裡很亂。不知不覺走到了一個大廈樓下，以前的公司還在這個大廈天台上辦過聚會呢。我抬頭看著那座大廈，回憶著以前，那瞬間我做了一個決定，我要徹底擺脫現在的痛苦，我要讓老公後悔。
來到天台，風吹亂了我的頭髮，我感受到了前所未有的放鬆，向前走了幾步，往下望去，來往的車輛行人是那麼渺小，恍惚間才意識到，已經有很久沒有出來透透氣了。
一陣大風吹來，我感覺好冷好餓，回想起來，今天還沒吃東西呢。決定要離開前，總不能還餓著肚子吧，那也太虧了。我來到這棟大廈的8樓餐廳，選了一家韓國料理，點了石鍋拌飯和芝士豆腐湯，美味的料理讓我狼吞虎嚥起來，吃下去肚子熱乎乎的好舒服。
回憶起生娃後，每次吃飯都跟打仗一樣，很久沒有這麼安安靜靜好好的吃飯了，現在看來能安心吃頓飯真奢侈，這種專心吃飯的感覺真好。慰勞完肚子後，又來到了旁邊的星巴克，以前的我是星巴克的常客，懷孕生娃後就再沒來過了。點了一杯以前最愛的咖啡，咖啡的香味很療愈。
一邊喝一邊想，如果我離開了會有人記得我嗎？我開始聯想我走後的場景，最難過的肯定是養大我的爸媽，想著我媽為我哭的肝腸寸斷的樣子，我鼻子酸了。
再想想我的寶寶，離開後不知道能不能吃飽穿暖，會不會被別人欺負，一想到我的小肉團被別人欺負我就肝兒疼。
再想想老公，我走後，房子車子存款都是他的了，如果再喪點良心，可能馬上就會新娶一個女人，住進我的房子，躺我的床，打我的娃。。。不行不行，不能這麼便宜了他，不能讓我的娃受欺負，老孃決定不死了。
就這樣，吃飽喝足的我回了家，沒想到我一回家，老公就跟我道歉了，說我出去的這幾個小時，娃鬧的不行，他怎麼哄都沒用，他抱緊了我說，老婆你真的辛苦了，那一刻，所有的委屈全部傾瀉而出，我大哭了起來，把老公嚇死了，一個勁兒問怎麼了。
最終我說了出去的這幾個小時的過程，老公聽完後沉默了。第二天，老公說要把婆婆接來幫我，這樣我就可以多點時間休息。後來我接受了心理諮詢，發現得了產後抑鬱，之後就一直慢慢在調養。
從那天起老公變的開始關心我的想法了，主動幫忙承擔了很多家務，我們倆還經常單獨出去吃飯看電影，好像回到了以前戀愛的時候。
隨著孩子慢慢大了，我決定重返職場，工作的女人最自信，慢慢的，我又回到了以前的狀態，也恢復了自信，還會像以前一樣買點我喜歡的東西，下班去健身房做做瑜伽，這一刻我懂了，女人不管什麼時候都要寵愛自己。
廣大的女性朋友，不要為了家庭孩子放棄自己的工作，再忙也要抽出時間留給自己，讓自己變成更好的人，要懂得愛自己，因為你是最值得被愛的。
當媽真心不易，抑鬱也並不可恥，只要你敢於面對，陰霾一定會消散。如果你是一位媽媽，此刻正因為帶孩子的各種瑣事煩惱、傷心、絕望，不妨拿出一點兒時間來重新看看這個陽光交織的世界。你可以去吃頓美餐，去看看電影，去喝杯咖啡，抽點時間與自己相處，也許一切真的就會改變。
如果你身邊有媽媽，請多給她一些關愛和理解，一個鼓勵的眼神、一句溫暖的話，就可以讓她的世界變得不同。
產後抑鬱症的10種表現
1、抑鬱
長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。
2、脾氣暴躁
對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發洩對象通常是自己的伴侶。
3、疲憊
一般產後的女性亦會感到疲憊，但產後抑鬱的患者會疲憊至認為自己患病。
4、失眠
一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、食慾不振
沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣洩壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。
6、失去興趣
對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關係。
7、不能應付生活
覺得不夠時間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關情況。
8、內疚
因為自己患病而增加家庭壓力感到內疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責。
9、焦慮
經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。
10、出現思維障礙
迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現傷嬰或自殺行為。
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